Aaa aynı anda başlamışız, ilerleyen günlerde birbirimizi haberdar edelim destek olmuş oluruz güzel olur ☺Bende bugun başladım. Abs in 2 weeks e. Umarım devamını getirebilirm
Çok güzel olur ben 2. Günü de yaptım sabah.
Ben bugün bütün gün dışarıda koşturdum işlerim vardı fırsatım olmadı ama yarın kesinlikle geri devam edeceğim. Bugün nasıldı zorlandın mı hala?
Evet canım baya zordu. Birde bugun hafif yanma başladı karnımda
Benim sadece ilk gün yapmama rağmen dünden beri bacaklarım hamlamış çok ağrıyor :) 2. Günü bugün yapacağım
Siz hangi challenge i çalışıyorsunuz. Bakalım 3. Günü yapabilcek miyim
2 haftalık olan 2 week shred programı yapıyorum:)Siz hangi challenge i çalışıyorsunuz. Bakalım 3. Günü yapabilcek miyim
Başlaaa başlaa before after'lar nasıl efsane nasıl etkili göz at 2 hafta sonra iyi ki diceksinHala cesaret edip 3. Güne başlayamadım
YaptımBaşlaaa başlaa before after'lar nasıl efsane nasıl etkili göz at 2 hafta sonra iyi ki diceksin
karnım yanıyorGüzel güzel yağlar eriyorYaptım
ben bugün göbeğimin resmini çektim aynadan bitince karşılaştırma yapmak için, öneririm yapın sizdeee :) Ben ölçülerimi almıştım bakalım fark olcak mıGüzel güzel yağlar eriyor
aaaaa doğru ölçü almak daha mantıklı aslında
Aynen canım ölçmek çok mantıklı ne kadar sıkılaştığını daha iyi anlarsın
Her gün için 2-3 video varmış ve ben onu bugün farkettim, ben ilk videoyu yapıp bitti sanıyordum tam şimdi başlayacakken baktım ve şimdi farkettim eksik yaptığımı 
ilk günden tekrar başlayayım ben en iyisi