Teşekkür ederim canım kilo vermeye başladım şükürBi yerlerde yanlış yapılıyor demek ki, ben 82 den 74.800 e düştüm 25 günde.. suyu bol için, hepsini tam yaptığınızı düşünüyorsanız bi doktora görünün depolarınız boştur.. demir eksikliği olan çok zor kilo verir. Lütfen sağlığınızı ihmal etmeyin...
Bi yerlerde yanlış yapılıyor demek ki, ben 82 den 74.800 e düştüm 25 günde.. suyu bol için, hepsini tam yaptığınızı düşünüyorsanız bi doktora görünün depolarınız boştur.. demir eksikliği olan çok zor kilo verir. Lütfen sağlığınızı ihmal etmeyin...
Canim bana yardim eder misin? 25 gunde tam 8 kilo vermem lazim. Neler yaptin nasil beslendin vs biraz bahseder misinnn?
İyi akşamlar. Diyet gruplarına baktım motivasyon vs için fakat sürekli forumda aktif olmak gerekiyor ve ben yazılanları çok fazla takip edemiyorum. Wp grubu kurmak aklıma geldi, belki vardır diye bakayım dedim ama sanırım yok. Böyle bir şey istermiydiniz ?
Bende bu ara aynı durumdayım diyetisyen ım endokrin e yönlendirdi mutlaka bı problem var daha önce hafta 2 kilo verıyordum şimdi uç ay da 6 kiloArkadaşlar kafam o kadar çok karıştı ki çıldırıcam ya ne yapacağımı şaşırmış durumdayım ne olur biri yardım etsin nasıl beslenmem lazım jillian level 1 8.günüm bitti yabancı bir bayanın 26 dakikalık bir programı öncesinde 15 dk ısınmak amaçlı leslie 1 mil yapıyorum daha fazlasını yapamıyorum çünkü ağır geliyor beslenmeme gelirsek ekmeği tamamen bıraktum haftada 1 veya 2 gün tam bugdaylı lavaş yiyorum şekerli gıdalar hamur işi pilav makarna patates bu gıdaları da tüketmiyorum 1200 kaloriyi geçniyorym 6 dan sonra bişey yemiyorum 3 haftadır sağlıklı besleniyorum fakat anlamadıgım bişey sadece 1 kilo verdim başkası olsa 5 kilo vermişti resmen biri akıl versin lütfennn
Ben bugün tahlil yaptırdım canım metabolizmam yavaşlamış ve kolestrolüm varmışBende bu ara aynı durumdayım diyetisyen ım endokrin e yönlendirdi mutlaka bı problem var daha önce hafta 2 kilo verıyordum şimdi uç ay da 6 kilo