Kızlar yardım edin lütfennn

ozlm89 · 21 Aralık 2017

Arkadaşlar kafam o kadar çok karıştı ki çıldırıcam ya ne yapacağımı şaşırmış durumdayım ne olur biri yardım etsin nasıl beslenmem lazım jillian level 1 8.günüm bitti yabancı bir bayanın 26 dakikalık bir programı öncesinde 15 dk ısınmak amaçlı leslie 1 mil yapıyorum daha fazlasını yapamıyorum çünkü ağır geliyor beslenmeme gelirsek ekmeği tamamen bıraktum haftada 1 veya 2 gün tam bugdaylı lavaş yiyorum şekerli gıdalar hamur işi pilav makarna patates bu gıdaları da tüketmiyorum 1200 kaloriyi geçniyorym 6 dan sonra bişey yemiyorum 3 haftadır sağlıklı besleniyorum fakat anlamadıgım bişey sadece 1 kilo verdim başkası olsa 5 kilo vermişti resmen biri akıl versin lütfennn

ozlm89 · 21 Aralık 2017

Sagolun arkadaşlar çok yardımcı oldunuz 1 kişi mi bişey yazmaz

Asiasena · 26 Aralık 2017

Bi yerlerde yanlış yapılıyor demek ki, ben 82 den 74.800 e düştüm 25 günde.. suyu bol için, hepsini tam yaptığınızı düşünüyorsanız bi doktora görünün depolarınız boştur.. demir eksikliği olan çok zor kilo verir. Lütfen sağlığınızı ihmal etmeyin...

ozlm89 · 3 Ocak 2018

Asiasena .!.:
Bi yerlerde yanlış yapılıyor demek ki, ben 82 den 74.800 e düştüm 25 günde.. suyu bol için, hepsini tam yaptığınızı düşünüyorsanız bi doktora görünün depolarınız boştur.. demir eksikliği olan çok zor kilo verir. Lütfen sağlığınızı ihmal etmeyin...

Teşekkür ederim canım kilo vermeye başladım şükür

sevincc96 · 5 Ocak 2018

Asiasena .!.:
Bi yerlerde yanlış yapılıyor demek ki, ben 82 den 74.800 e düştüm 25 günde.. suyu bol için, hepsini tam yaptığınızı düşünüyorsanız bi doktora görünün depolarınız boştur.. demir eksikliği olan çok zor kilo verir. Lütfen sağlığınızı ihmal etmeyin...

Canim bana yardim eder misin? 25 gunde tam 8 kilo vermem lazim. Neler yaptin nasil beslendin vs biraz bahseder misinnn?

NightStalker · 5 Ocak 2018

Bol su icmeniz lazim yoksa zor. Diyet ise yaramıyorsa ve diyetisyene gidiyorsanız o kişiyi değiştirin her diyetisyen iyi diye birşeyde yok. Sabahları sıcak su limon karışımı yağ yakar bu arada. Ve vücudu şoklamak en önemlisi. Ben 28.5 kilo verdim 11 ayda doğumdan sonra. Umarım kilolarınızı vermışsınızdır nedir son durum

Asiasena · 5 Ocak 2018

sevincc96 .!.:
Canim bana yardim eder misin? 25 gunde tam 8 kilo vermem lazim. Neler yaptin nasil beslendin vs biraz bahseder misinnn?

Ürün adı vermem yasak, reklama giriyor diye sanırım, yardımcı gıda takviyesi alıyorum, ürünler pahalı biraz, ama bu kadar kısa sürede vermem imkansızdı ve çoktan sıkılmıştım bile. Sabah ve akşam shake içeceği var, onu içiyorum iki ara öğün var ve öğlen salata yoğurt yanında da yemek, bilmiyorum ben çok memnunum..

whiteredmoon · 14 Ocak 2018

İyi akşamlar. Diyet gruplarına baktım motivasyon vs için fakat sürekli forumda aktif olmak gerekiyor ve ben yazılanları çok fazla takip edemiyorum. Wp grubu kurmak aklıma geldi, belki vardır diye bakayım dedim ama sanırım yok. Böyle bir şey istermiydiniz ?

Nhrdml8894 · 20 Ocak 2018

whiteredmoon .!.:
İyi akşamlar. Diyet gruplarına baktım motivasyon vs için fakat sürekli forumda aktif olmak gerekiyor ve ben yazılanları çok fazla takip edemiyorum. Wp grubu kurmak aklıma geldi, belki vardır diye bakayım dedim ama sanırım yok. Böyle bir şey istermiydiniz ?

Bana uyar mantikli bu sekilde dusunen bikac kisi daha olursa guzel olur :)

Pembe bulutlar · 16 Şubat 2018

ozlm89 .!.:
Arkadaşlar kafam o kadar çok karıştı ki çıldırıcam ya ne yapacağımı şaşırmış durumdayım ne olur biri yardım etsin nasıl beslenmem lazım jillian level 1 8.günüm bitti yabancı bir bayanın 26 dakikalık bir programı öncesinde 15 dk ısınmak amaçlı leslie 1 mil yapıyorum daha fazlasını yapamıyorum çünkü ağır geliyor beslenmeme gelirsek ekmeği tamamen bıraktum haftada 1 veya 2 gün tam bugdaylı lavaş yiyorum şekerli gıdalar hamur işi pilav makarna patates bu gıdaları da tüketmiyorum 1200 kaloriyi geçniyorym 6 dan sonra bişey yemiyorum 3 haftadır sağlıklı besleniyorum fakat anlamadıgım bişey sadece 1 kilo verdim başkası olsa 5 kilo vermişti resmen biri akıl versin lütfennn

Bende bu ara aynı durumdayım diyetisyen ım endokrin e yönlendirdi mutlaka bı problem var daha önce hafta 2 kilo verıyordum şimdi uç ay da 6 kilo :KK43:

ozlm89 · 16 Şubat 2018

Pembe bulutlar .!.:
Bende bu ara aynı durumdayım diyetisyen ım endokrin e yönlendirdi mutlaka bı problem var daha önce hafta 2 kilo verıyordum şimdi uç ay da 6 kilo

Ben bugün tahlil yaptırdım canım metabolizmam yavaşlamış ve kolestrolüm varmış

Kızlar yardım edin lütfennn

Ayrıntılı Düzenleme

ozlm89

Popüler Üye

ozlm89

Popüler Üye

Asiasena

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

ozlm89

Popüler Üye

sevincc96

Üye

NightStalker

E♡

Asiasena

Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜

whiteredmoon

Aktif Üye

Nhrdml8894

Yeni Üye

Pembe bulutlar

Üye

ozlm89

Popüler Üye

Benzer Konular