dıyetısyen yardımıyla sağlıklı bır şekilde 22 kg verdım 15 ay sürdü . Son 4-5 kg gıbı bır rakam kaldı kılo vermem de durdu, bu durumu yasamış bana yardımcı olabılecek bırılerı varmı. Sız hedefınıze yaklaştığınızda son bırkac kıloyu nasıl verdınız kılonuz durduğunda ne yaptınız ..