- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
Kivi Diyeti İle 4 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Mevsim itibarıyla kivi ile kilo verme maceramıza biraz hız katabiliriz diye düşündüm .. Çünkü kivinin yağ yakıcı özelliği ile beraber , diyet zamanı kabusumuz olan kabızlığa iyi bir çözüm olduğu da bilinir .
Orta boy bir kivide ;
- 46 kalori
- 7 gram şeker
- 1 gram protein
Kahvaltı
1 kivi 1 su bardağı yoğurt, 1 dilim tost ekmeği
Ara Öğün
1 olgun kivi
Öğle Yemeği
Sebze çorbası
Doyana kadar kivi
Ara Öğün
1 olgun kivi
Akşam
1 kivi
2 haşlanmış yumurta
1 tabak sebze yemeği veya 100 gram et
Yemekten sonra rahat uyumanız ve midenizi yatıştırmak için papatya çayı gibi bir bitkisel çayı şekersiz içebilirsiniz.
Diyet boyunca şekersiz çay ve su hariç diğer içecekler yasak. Diyet 4 günü geçmemeli, tekrar aynı diyeti uygulamadan en az 4 gün beklemelisiniz. Tecrübeler gösteriyor ki bu diyet size 4 günde 2 kilo verdiriyor.
Kivi diyeti şok diyetlerden olduğundan ve düşük kalori alımı gerçekleştiğinden doktorunuza danışmadan asla bu diyeti uygulamayın.
