canım bol bol yüz
yüzmek kollara,göğüslere,omuzlara inanılmaz şekilde biçimli ve sıkı dolgunluk veriyo
bu yaz bol bol yüz farkı tek sen değil herkes farkedecek:))
Canım üst bölge derken omuzların genişlemesi ise gerçekten yüzme çok faydalı ve spor merkezlerindeki hocaların tavsiye edeceği egzersiz aletleriyle vücudunu istediğin biçime sokabilirsin..uzun bi süreç sabır azim gerektirir.
o zaman spor merkezlerindeki profesyonel spor hocalarından yararlanmalısın bende aşırı zayıflasamda gögüslerim büyük gitmiyor çok zayıflayıncada omuzlarım taşımıyor hafif kamburlaşıyorum..bi ara gittim spor merkezine ama sonra 1 hafta yerimden kalkamadım dahada gitmedim bende azıcık kilo aldım şimdi iyi duruyor