Direnç kilon mu 20 gündür aynısın?Canım 70 vermemişim
Unuttum yazmayı
Vermekte istiyomDirenç kilon mu 20 gündür aynısın?
Koruyorsun en azından.
Bu hafta zinciri kırarsın inşallah.Vermekte istiyom
En azından almamışım
Sudem 12.934adım
227 dakika yürümüşsün.Dün 22.754 adım attım.
İller arası yolculuk olduğu için böyle yoksa genelde 6000-7000
Bazen hiç
Yaa tüm gün hareketli olunca insan hiç anlamıyor.227 dakika yürümüşsün.
Nerdeyse 4 saat
Haftada bir kez aynı gün aynı saatte .Yaa tüm gün hareketli olunca insan hiç anlamıyor.
Siz ne kadarda bir tartılıyorsunuz benim evde yok eczane denk geldikçe bakıyorum.
O kadar yürümeye ve az yememe rağmen 3 günde 71.5 olmuşum anca
Olabilir canım ya. Ekmeği azalttım ama kesemedim henüz.La Vie kilo için çok değişken var.
Spor sonrası kaslar şişer kilolu çıkarsın.
Wc ye çıkamadıysan kilolu çıkarsın.
Karbonhidrat çok yediysen vücut ödem tutar çok çıkarsın.
Kesme zaten sonra sapıtırsın.Olabilir canım ya. Ekmeği azalttım ama kesemedim henüz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?