kilolarımdan göbeğimden kurtulmak istiyorum:(

iki hafta önce normal doğum yaptım buna rağmen göbeğim koskocaman 75 kiloyum ideal kilom 52 kızlar emzirme dönemi aşırı iştahım açılıyor yamyam gibiyim sürekli tatlı şeyler çekiyor canım hem halsiz kalmamam hem de zayıflamam lazım obez olacağım dikkat etnezsem nasıl beslenmeliyim spora mı başlasam

aşırı tatlı isteğimi nasıl köreltebilirim bi de ekmek bağımlılığı var ekmeği bırakan var mı aranızda

Dur daha bu ne acele:)Bol bol emzir.Bol bol da su iç.Sağlıklı beslen.Otomatikman gider zaten.

Canım hayırlı olsun bebeğin..Saglikla büyüt inşallah.
Tadını çıkar bu günlerin yavaş yavaş gider kilolar, süt olsun istiyosan bol su iç..Yesillik ye bol bol..Takma kafana kilolar gider..

Tatlı isteğini kesmek için elmayı dilimle üstüne tarçın serpiştir öyle ye.

BEBEGİ ZARARI OLMAZ İSE ÇUBUK TARÇINI SICAK SUYA KOY GUNDE 2 KUPA İÇ ŞEKER HİSSİYATIN KESINLIKLE GİDİYOR MEYVE YE HURMA YE SAĞLIKLI BESLEN SONRADAN VEREMEZSIN BAK ....AAMA ÖNCE Bİ ARAŞTIRMALISIN

Hayırlı olsunn bebeğin.
Tarçınlı süt içebilirsin eğer bebeğe bir zararı olmuyorsa.
Tatlı illa şekerli olmak zorunda değil. Kuru ve taze meyvelerle de bu isteği bastırabilirsin hem de vitamin açısından faydalı olur.
Ama bir şeyler denemeden önce bir doktora danışmanda fayda var.