kilo vermek bu kadar mı zor😏

Sweet mummy .!.:

Pek almamissin guzel aslinda ama son iki ay bebek dogum kilosunu almaya basliyor senin aldigin kilonun yarisini aliyor son ayda guzel beslenmeye bak olur mu cok takinti yapma aslinda dogumda yaklasik 8 kilo gidiyor ama sonrasi fena iste ben bi pakrt biskuvi koca bi bardak pekmezli su icip yatiyordum aman bebege sut olsun diye ilk zamanlar kilo yapmadi ama bebek ek gidaya gecipde emme azalinca bana mis gibi kilolar kaldi

Genişletmek için tıkla...

Iste sutu en guzel su ve dereotu yapıyor onlarda en saglıklı seyler. Ben saglıklı beslenıyorum ama son aylarda aldıklarımdan korkmayım cunku saglıksız yemıyorum yuruyuste yapıyorum. Alırsa bebek alacak anlasıldı

Sweet mummy .!.:

Yaaa bende oyleydim suan ramazan agzimi tutuyorum birazcik ac halimle 2 kilo fark ediyor iste bende baska bebek dusunmuyorum o yizden 55 lere tekrar donmek istiyorum insana kiyafeti olmayinca zoruna gidiyor

Genişletmek için tıkla...

aynen canim kilo vermek bile insana iyi geliyor

Serpico19 .!.:

Iste sutu en guzel su ve dereotu yapıyor onlarda en saglıklı seyler. Ben saglıklı beslenıyorum ama son aylarda aldıklarımdan korkmayım cunku saglıksız yemıyorum yuruyuste yapıyorum. Alırsa bebek alacak anlasıldı

Genişletmek için tıkla...

Ay kuzum bebek agladikca diyosun ki sutum mu yetmiyor o an ne kadar koca kari formulu varsa deniyosun aman ac kalmasin mama vermek zorunda kalmayayim diye

yaren060716 .!.:

merhaba kızlar 27 yasindayim 167 boyundayım ama 65 kiloyum ve bir an önce vermek istiyorum evlendikten sonra daha cok kilo aldım ozellikle seker ve cikolta bagmlsym gunluk bir suru tuketyorum ne yapmaliyim yaa aranizda vardr kilo verenler yada cabalayanlar yazrdim lutfen yazda geliyor forma girelim artik❤

Genişletmek için tıkla...

Aynı boydayım sizinle ve kilonuz bana normal geldi artık ben sizden daha kilolu olduğum için midir bilinmez, ama yine de sizin bilebileceginiz bir durum... Eğer kendimizi daha rahat hissedecekseniz, zayiflamalisiniz...

Sadece şeker ve çikolata bağımlılığınızla ilgili yorum yapabilirim.

Şekerli gıdalar ve çikolata maalesef hayatımızı aslında tehdit ediyorlar. Bize süslü paketler içinde, cazip bir halde sunulsalar da, aslında insan sağlığını tehlikeye atmaktan başka bir işlevleri yok. Ve tıpkı sigara ve alkol gibi aslında bağımlılık yapıyorlar.

Canan Karatay ve daha bircok uzman, şekerin zararları ile ilgili kitaplar yazmışlar, internette bununla ilgili çokça gazete yazısı ve makale var. Okumanızı tavsiye ederim.

Ben de önceden çok şekerli gıda vs tuketirdim. (Kilo almamin yegane sebebi budur aslında.) Ama sonradan, önce insülin direnci, sonrasında ise iç organlarımda yağlanma ortaya çıkınca, birkaç gündür süren bir diyetle hepsine son vermek durumunda kaldım...(gerçi insülin direncim düşmüş şu an için ama ailemde şeker hastalığı riski olduğundan dolayı riskim her daim var. Dikkat etmek zorundayım...)

Aslında bir şeyleri yerken farkindaligimizla yemek gerekiyormuş. Her şeyi, çöp tenekesi misali midemize atmamak lazımmış. (Bilhassa ben öyle yapıyordum.) Ben bunu çok geç öğrendim...

Şeker hastalığının birçok zarari var. En basitinden yaralariniz bile geç iyileşiyor. Hatta iç organların iflasına kadar gidebiliyor çok ileri vakalarda. İç organları mahvediyor yani... (Babamdan biliyorum.)

İşte aslında bir şeyin zararlarını bilirsek, onu tuketmemek için bir korku duygusu olusturursak, zararlı şeylerden kendimizi daha kolay koruyabiliriz.

Sunu unutmayın; hayat, her ne kadar isyan etsek de, bazen ölmek istesek de, TATLIDIR. Hayat, biz içinde olmadığımız sürece anlamsızdır.

Ve aynı zamanda, sağlığımızın elden gitmesi durumunda da, hiçbir şeyden tat alamayiz.

Şekerden vazgeçmek zor değil(miş). Annem hep bana, "Aslında şekeri kessen, otomatikman kilo vereceksin" derdi. Doğru söylüyormuş.

Hiçbirimiz, bahanelerimizden daha güçsüz değiliz. Ancak bahanelerimize o kadar anlam yüklüyoruz ki, büyüyor da büyüyor.

fairymoon .!.:

Aynı boydayım sizinle ve kilonuz bana normal geldi artık ben sizden daha kilolu olduğum için midir bilinmez, ama yine de sizin bilebileceginiz bir durum... Eğer kendimizi daha rahat hissedecekseniz, zayiflamalisiniz...

Sadece şeker ve çikolata bağımlılığınızla ilgili yorum yapabilirim.

Şekerli gıdalar ve çikolata maalesef hayatımızı aslında tehdit ediyorlar. Bize süslü paketler içinde, cazip bir halde sunulsalar da, aslında insan sağlığını tehlikeye atmaktan başka bir işlevleri yok. Ve tıpkı sigara ve alkol gibi aslında bağımlılık yapıyorlar.

Canan Karatay ve daha bircok uzman, şekerin zararları ile ilgili kitaplar yazmışlar, internette bununla ilgili çokça gazete yazısı ve makale var. Okumanızı tavsiye ederim.

Ben de önceden çok şekerli gıda vs tuketirdim. (Kilo almamin yegane sebebi budur aslında.) Ama sonradan, önce insülin direnci, sonrasında ise iç organlarımda yağlanma ortaya çıkınca, birkaç gündür süren bir diyetle hepsine son vermek durumunda kaldım...(gerçi insülin direncim düşmüş şu an için ama ailemde şeker hastalığı riski olduğundan dolayı riskim her daim var. Dikkat etmek zorundayım...)

Aslında bir şeyleri yerken farkindaligimizla yemek gerekiyormuş. Her şeyi, çöp tenekesi misali midemize atmamak lazımmış. (Bilhassa ben öyle yapıyordum.) Ben bunu çok geç öğrendim...

Şeker hastalığının birçok zarari var. En basitinden yaralariniz bile geç iyileşiyor. Hatta iç organların iflasına kadar gidebiliyor çok ileri vakalarda. İç organları mahvediyor yani... (Babamdan biliyorum.)

İşte aslında bir şeyin zararlarını bilirsek, onu tuketmemek için bir korku duygusu olusturursak, zararlı şeylerden kendimizi daha kolay koruyabiliriz.

Sunu unutmayın; hayat, her ne kadar isyan etsek de, bazen ölmek istesek de, TATLIDIR. Hayat, biz içinde olmadığımız sürece anlamsızdır.

Ve aynı zamanda, sağlığımızın elden gitmesi durumunda da, hiçbir şeyden tat alamayiz.

Şekerden vazgeçmek zor değil(miş). Annem hep bana, "Aslında şekeri kessen, otomatikman kilo vereceksin" derdi. Doğru söylüyormuş.

Hiçbirimiz, bahanelerimizden daha güçsüz değiliz. Ancak bahanelerimize o kadar anlam yüklüyoruz ki, büyüyor da büyüyor.

Genişletmek için tıkla...

yaa ne güzel yazmissiniz oyle harikasiniz .dedklernizin tamamina katlyorum cunku gercekten cikolta tarzi urunler butun sistemi etkiliyo bende bunlardan oncelikle kurtulup sonra bdenimi zayflatmak istyorum v3 saglikli olsun istyorum

metobolizması yavaş insanlar için evet zor.

yaren060716 .!.:

merhaba kızlar 27 yasindayim 167 boyundayım ama 65 kiloyum ve bir an önce vermek istiyorum evlendikten sonra daha cok kilo aldım ozellikle seker ve cikolta bagmlsym gunluk bir suru tuketyorum ne yapmaliyim yaa aranizda vardr kilo verenler yada cabalayanlar yazrdim lutfen yazda geliyor forma girelim artik❤

Genişletmek için tıkla...

Buraya 55 oldum yazacağim insallah