- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #41
Ayrıca 15 Ağustos benim içşn çok önemli bir gün hedefin o güne gelmesi de beni ayrıca cezbetti :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo veriyorum, hedef 1.5 ayda 10 kilo. Benimle Zayıflayabilirsiniz :)
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- benimle zayıflayın bir ayda on kilo kilo
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #43
Kızlar, günaydın.Sitenin en erkencisi benim herhalde bugün
Su tüketeceğim saat 8 gibi kahvaltımı yaparım menümü paylaşırım.
Sporu akşama bırakıyorum
günaydın uyandım maydannoz suyu içip kahvaltı yapıp geldim
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #44
Kızlar zayıflama kürü uygulayıp iyi sonuç alan var mı? Varsa tarifini benimle paylaşsanıza
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #45
Sevdiğimle kavuşucaz inşallah canım
Bugün dayanamadım tartıldım pek kıpırdama yok biraz moralim bozuldu baya dikkat ediyorum halbuki
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #46
Sık sık tartılıp moralini bozma haftalarını doldurdukca tartıl naçizane 
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #47
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #48
Merhaba bende katilabilirmiyim araniza
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #49
Ben gelince butun guruplar susuyo sanki sesimi duyan varmı
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #50
Açıkçası yeni başladım ama forumlarda görmüştüm etkili olduğunu.Denemekle kaybım olmaz diye düşünüyorum.Bir süre geçince deneyimlerimi paylaşırım
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #51
dunyadamisafir
yeni gördüm hoş geldin tabi ki katılabilirsin. Kilon kaç, hedefin nedir, yeni mi başlayacaksın kendinden bahsedebilirsin biraz N Nemesis5 tamam verimli olursa senden sonra başlarım ben de
- 5 Aralık 2015
- 753
- 879
- 53
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #52
Açım ölüyorum yemek istiyorum 
Eveeet dün mekik 75 tane ve kol inceltme hareketi yaptım.
Su tüketimi dün zayıfti.
Bu gün sporu bebek uyuyunca yapmayı planlıyor kendimi suya vermeyi düşünüyorum .
Eveeet dün mekik 75 tane ve kol inceltme hareketi yaptım.
Su tüketimi dün zayıfti.
Bu gün sporu bebek uyuyunca yapmayı planlıyor kendimi suya vermeyi düşünüyorum .
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #53
nurella34
dayan nurella dayan 
Ayrıca bebiş de yoruyordur seni onun pesinde kosmaktan da kilo verir insan :) 
ben de artık omuz sırt çalışacağım üst bölgem daha çok alıyor çok kötü duruyor 
*
Bu sabah: on gibi iki haşlanmış yumurta bir kırmızı biber bir çay bardağı yeşil çay 1 kiraz+erik yedim.
Ara: yeşil elma + şeftali
Bir iki saat sonra spora gideceğim. Tarçınlı süt veya sade Türk kahvesi içebilirim ikisi de metabolizma çalıştırıyormuş kararsız kaldım
- 5 Aralık 2015
- 753
- 879
- 53
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #54
*
Bu sabah: on gibi iki haşlanmış yumurta bir kırmızı biber bir çay bardağı yeşil çay 1 kiraz+erik yedim.
Ara: yeşil elma + şeftali
Bir iki saat sonra spora gideceğim. Tarçınlı süt veya sade Türk kahvesi içebilirim ikisi de metabolizma çalıştırıyormuş kararsız kaldım
Bebiş yormazmi emme şekli bile amuda kalkıp emiyor nerdeyse .
Ayrica dediğin gibi başla sıkılaştırıcı etken olur üst kısım çalışmak.
Süt hergün içersen kansizlik nedeni olabilir. Oyüzden birgün kahve birgün süt iyi alternatif olabilir.
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #55
valla burası o kadar sıcak ki durduğum yerde eriyebilirim o denli ondan canım pek yemek de istemiyor sabah 10 gibi azcık bi kahvaltı yaptım o zamandan beri bayılacak gibiyim
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #56
nurella34
oyyy maşallah ya ne tatlıdır şimdi allah nazarlardan saklasın 
Haklisin zaten belirli düzenle farklı farklı içmek daha iyi gelecek
GunesinKizi35
canim ondan beri hic yemedin mi 
Sıcaklar iştah kesiyor haklisin ankarada cok sicak ama yine de öğün atlamamaya calis sekerin düser en azından soğuk sür iç veya meyve falan ye. Hem metabolizman hızlı çalışır hem bir anda çok yeme riskinden kurtulursun benim fikrim tabii
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #57
Hosbuldum 
Ben isveç diyetine basladim bugun 5.gunum.bugun biraz kacamak oldu cok uzgunum o yuzden
72.5 ile basladim bugun 69.7 olmusum sevinmistim ama sabah bakalim nolcak hedefim 58
Ben isveç diyetine basladim bugun 5.gunum.bugun biraz kacamak oldu cok uzgunum o yuzden
72.5 ile basladim bugun 69.7 olmusum sevinmistim ama sabah bakalim nolcak hedefim 58
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #58
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 133
- 32
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #59
2. Grubum olcak ama bende katılabilir miyimmmm
- 1 Temmuz 2017
- 82
- 114
- 13
- 28
- Konu Sahibi 1111lacrimosa
- #60
dunyadamisafir
isim ve 69.7 olarak başlangıç kilonu listeye ekledim. Sıkma canını canım ben zamanında kısa süreli ama verimli diyetler yaptim. Mesela bugün ben de kaçırdım hatta az önce. Birazdan menümü yazıcam. Ama bugün bir daha hiç yemeyeceğim sadece bol su ve bol hareket. Yarın da az ye. Yapabiliyosan detoks yap. Sıkıntı kalmaz 
NightStalker
hoş geldin Linam... tabi ki katılabilirsin fakat grubumuza düzenli olarak yazıp bilgilendirirsen daha iyi olur. Üyeliğin sadece isim olarak kalmasın burda.. sana uyarsa kilonu yaz listeye ekleyeyim canımBenzer Konular
