Bende de inanılmaz unutkanlık var ama en son b12ye baktırdığımda doktor bir ilaç verdi bu bittikten sonra devamına gerek yok demişti ama tabi baya oldu

İnşallah kilo verdikce adetinde düzene girer canım
Bak önce kafanda kesin kararını ver ve kendini mümkün oldukca telkin et ben kesinlikle kilo vereceğim diye

İnan ben bir ara kilo vermem durduğunda her gün defalarca kendime aaa ben diyete ihtiyaç hissetmiyorum canımda tatlı birşey istemiyor sadece sağlıklı beslenerek çok çok güzel kilolar vereceğim diye

İnanılmaz ama bir kaç gün sonra kendimi çok daha hafif hissetmeye başladım ve bir baktım 500 grda olsa ufak ufak gidiyor kilo

He arada ben sapıttığımda kilo verme duruyordu ama o benim kabahatimdi sonuçta
Banada 1000 grlık glukofen vermişti doktor

İlk etapta ilaçını düzenli tüketip bol su iç ve sonra ufak ufak beslenmeyide hayatına dahil etmeye calış

Çocuklarla oyun oynama bahanesiyle sporunda aradan çıkartabilirsin

mesela onlar ayaklarına oturur sende o arada onlara şaklabanlık yaparak mekik çekebilirsin

yada ufak olanı bir yukarı bir aşağı kol çalışabilirsin

Ben Spor salonuna başlamadan evvel evde arada da olsa leslie yapıyordum ve bilgisayarı önüme alıp hadi diyordum kızıma

birlikte yapıyorduk kaldır bacak indir bacak diye

Şimdi haftanın 4 günü o beni spora uğurluyor sporunu yap gel diyor tabi gelirken bana çikota al demeyi ihmal etmiyor

bende hep tamam diyorum ama almadan dönüyorum çünkü en azından çocuklarımız bizim çektiğimiz eziyeti çekmesin
Canım hiç o konuda kendini kasma

herşeyde bir hayır vardır

RAbbim vakti zamanı gelince sanada inşallah sağlıklı ve hayırlı bir evlat nasip edecektir

Ben ikinci kızıma 108 kiloyla hamile kalıp 5 kilo vermiştim doğuma kadar

doktor bile şaşırmıştı çünkü hiç kısmadım aksine dünyaları yedim

ama protein ağırlıklı ve sadece sağlıklı şeyler

He doğumdan sonra insülin mereti yüzünden inanılmaz tatlı krizlerine girip 120ye kadar çıktım 1 sene içinde

RAbbim kimsenin başına vermesin ama o 2 li haneleri bile görmek çok büyük mutluluktu
RAbbim isteyen herkese o güzel duyguyu ( annelik ) yaşatır inşallah tez zamanda