- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo problemi
- Konu Sahibi Tatammm
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
yürüyüş yapınca cidden vücut sıkılaşıyo mu?
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
düzenli ve hızlı tempoda günde en az 45 dk yürüyüşle bende sıkılastı. asla kosamam ama hızlı yürürüm...
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
aaa süpermiş tamam ozaman ben de yürüyeyim artık :) koşu bandında da olur dimi?
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
olur tabiki tak kulaklığı yürü 40 45 dk :) canın yapmak istemezse dısarda yürü ben parkta yürüyorum
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
daha güzelmiş parkta yürümek :) ama işte parkta bakan eden oluyo benim de göğüsler büyük sallanıyo hızlanınca rahatsız oluyorum bakanlardanolur tabiki tak kulaklığı yürü 40 45 dk :) canın yapmak istemezse dısarda yürü ben parkta yürüyorum
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
daha güzelmiş parkta yürümek :) ama işte parkta bakan eden oluyo benim de göğüsler büyük sallanıyo hızlanınca rahatsız oluyorum bakanlardan
o zaman sen bilirsin :) 1 2 haftaya farkedeceksin zaten vücudunun sıkılastığını :)- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
yürürken aynı zamanda yemek yememeye de dikkat ettin mi :)
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Acaba o mu yağıyor bilmiyorum. Meyve yapar mı ki
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
ya sabah ac karınla yürüyürdum erkenden kalkıp, ya da akşam yemek yedikten 1 2 saat sonra. ama yemek yedikten hemen sonra çıkma, çünkü hem mide rahatsız oluyor hemde öyle kilo alırsın. ya ben zaten şeker ve asitli içecek tüketmiyorum. yemeğimi yiyorum ve almıyordum kilomu koruyordum. ama vücut sıkılastığı için yağlar kasa dönüşüyor ve daha zayıf duruyorsun zaten
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
meyve yapmaz bence ya.. asitli içecek yapıyodur bence ama..
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Şekerli kahve yaoar mı
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
- 158
aaa süpermiş tamam yapıcakm bunu :)) çok teekkür ederimm :)
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Zaten o yağı atamadım ve neden sadece göbek bölgemde var anlamıyorum
- 4 Aralık 2018
- 217
- 228
- 33
ne demek :) hiçbir şey zor değil yeter ki isteyelim :)
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Yoğurt iyi geliyor yağ yaktırır diyorlar ama fayda etöedi bana
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Kimse yazmadı mı? Gluten intoleransiniz olabilir. Ben 1 simit yesem 3 gün 5 aylık gibi geziyorum.Yani ince görünüyorum aslında. Ama bu göbek beni bitirdi
Yapabileceksiniz 2 hafta sıfır unlu mamül tüketerek bir gözlemleyin.
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Yüksek bel pantolon giyebilirim yani dimi inşallah. Dediklerinizi yapacağım
- 12 Mayıs 2017
- 2.613
- 1.856
- 133
- 35
Hastaneye gidip tahlil mi yaptıracağım
Benzer Konular
