Birşey sormak istiyorum arkadaşlar,çizelge hazırlıycam ama başlangıç kilosu diye illa bugünki kilomu mu yazmam gerekiyor?
6,7ay önce diyete başladım,yaklaşık 8,9kilo verdim,şimdi uzun bir moladan sonra tekrar devam ediyorum.
Yani bugünki kilomu değil de o yedi ay önceki en yüksek kilomu yazsam kandırıkçılığa mı girer:)