Kilo Çizelgesi Nasıl Yapılır?

Diyet çizelgemi yapamıyorum.Çünkü; hem imza yerini bulamıyorum hem de 25 mesaj yazmam gerekiyor!
 
Dün çok azıttım... bugün yine yeni bir diyete başladım... devlete ve millete hayırlı olsun!.. :) 1,5 yıl önce alıp da 8-10 kere kullandığım koşu bandımı da aktif olarak kullanmayı düşünüyorum, bakalım , gelişmeleri ( olursa...) bildireceğim inşallah...
 
X