Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

EU1 · 12 Ekim 2009

Yusum canım veriyorum falan diye kendini etkileme.
Kafamızda bitirelim şu olayı.
Kilo almaya odaklanalım.
zemuszemus
Aynaya her baktığımda kilo almışım gibi görüyorum kendimi kaydirigubbakcemile2
Bende bugün iskender,mercimek çorba,yoğurt yedim,iki dilimde ekmek yedim,
Şimdide armut yiyorum cokacimcoook

Yusum · 12 Ekim 2009

diloom .!.:
Yusum canım veriyorum falan diye kendini etkileme.
Kafamızda bitirelim şu olayı.
Kilo almaya odaklanalım.
zemuszemus
Aynaya her baktığımda kilo almışım gibi görüyorum kendimi kaydirigubbakcemile2
Bende bugün iskender,mercimek çorba,yoğurt yedim,iki dilimde ekmek yedim,
Şimdide armut yiyorum cokacimcoook

sen menüyü yazdıkça senin hastanede hemşire olasım geliyor zaten :)
Bir de pati kahvaltı listesini yazdıkça annesine anne diyesim geliyor kaydirigubbakcemile3

EU1 · 12 Ekim 2009

Yusum .!.:

sen menüyü yazdıkça senin hastanede hemşire olasım geliyor zaten :)
Bir de pati kahvaltı listesini yazdıkça annesine anne diyesim geliyor kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile3
Ozman birlikte buluşup patişimin annesine kahvaltıya gidiyoruz.
SOnra onuda alıp benim iş yerime geliyor öğlen yemeği yiyoruz.
Akşama da herkes evine kaydirigubbakcemile kaydirigubbakcemile3

Yusum · 12 Ekim 2009

diloom .!.:
kaydirigubbakcemile3
Ozman birlikte buluşup patişimin annesine kahvaltıya gidiyoruz.
SOnra onuda alıp benim iş yerime geliyor öğlen yemeği yiyoruz.
Akşama da herkes evine kaydirigubbakcemile kaydirigubbakcemile3

Bu hergün tekrarlanırsa akşam eve dönmeyi kabul ediyorum kaydirigubbakcemile3

sedna03 · 12 Ekim 2009

Bence yediklerini saymayın...yemem lazım diyin ..yemedim diyin...o zaman hiç yememiş gibi hissedersiniz :))

cerenlife · 12 Ekim 2009

XXX şurup içerek kilo almaya çalışıyorum :)

MENAR · 12 Ekim 2009

selam kızlar
bugün çok yiyemedim yaa
sadece 1826 kaloricik :sinifsinif:
yarın daha çok yicem ama:ecrin_bebek:

ruyam_u .!.:
slm kızlar boyum 1.67 kilom 50 insanların çok zayıfsın biraz ye demelerinden bıktım artık. önceden daha da zayıftım ama bu aralar bir şey yiyemiorum. sanki yine çökmüş gibi hissediorum kendimi. bugün acayip moralim de bozuk doğru dürüst bişi yemedim. prakten de kullandım ama işe yaramadı çok uyku yapıo.. ideal kiloma gelsem bi :çok üzgünüm: benim moralim bozukkende iştahım kapanıo. hani kimisinin iştahı açılır kendini yemeğe verir ya ben öle değilim.. offffff ya.. kilo almayı başaran arkadaşlar bana da yardımcı olur musunuz lütfennn....

canım biliyor musun zayıf olup kilo almakta zorlanan herkesten ben bunu duydum
ki bende öyleyim
moralim bozuk olursa yemeden içmeden kesilirim
günlerce aç kalsam aklıma gelmez
su bile içemem kaydirigubbakcemile3
senin ideal kilona baktım da 59 kg çıktı
bence takıl bize burda hepberaber kilo alalım :1hug:

diloom benim göbek çıkınca hemen bi iki egzersiz yapıyorum eriyokaydirigubbakcemile3
zaten zayıfım göbeğin pırtlıyo kendimi komik hissediyorumkaydirigubbakcemile3
sedna03 'cım durduk yere antidepresan kullanılmaz ama ya
her morali bozuk olan antidepresan kullanırsa ne olur halimiz
güzel kilo almışsında ben ilaçla alınan kilodan yana değilim
dikkat et sende yerimseniben
Yusum sana katılıyorum.Psikolojik bi durum
bazen diyorum kilo mu aldım ne yanaklarım kalkmış sanki :)
bakıyorum tartıda aynıyım ama yüzüme bi dolgunluk gelmiş gibi hissediyorum
bu nedenle pozitif düşünelim ki pozitif olsun:1rolleyes:
hem sabır işi bu.keşke sabah uyansak,bi baksak hepimiz istediğimiz kilodayız
ama ben bunu henüz rüyamda bile göremedim laelaelaelaelae

majesteleri · 12 Ekim 2009

AKŞAM YEMEĞı
mercimek çorbası 1 por. 183 cal.
çay - şekerli (2 ad. kesme şeker) 1 çay bar. 40 cal.
sütlaç 1 kase 280 cal.
süt (tam yağlı) - inek 1 bard. 124 cal.
bal 2 gr. 5 cal.

toplam: 632 cal. ediyor..

Kızlar 20'liğimi çektirdiğim için sert şeyler yiyemiyorum. Bana kalorisi yüksek yiyebileceğim şeyler önerir misiniz. :ecrin_bebek:

MENAR · 12 Ekim 2009

majesteleri .!.:
AKŞAM YEMEĞİ
mercimek çorbası 1 por. 183 cal.
çay - şekerli (2 ad. kesme şeker) 1 çay bar. 40 cal.
sütlaç 1 kase 280 cal.
süt (tam yağlı) - inek 1 bard. 124 cal.
bal 2 gr. 5 cal.

toplam: 632 cal. ediyor..

Kızlar 20'liğimi çektirdiğim için sert şeyler yiyemiyorum. Bana kalorisi yüksek yiyebileceğim şeyler önerir misiniz. :ecrin_bebek:

pudingli şeyler tüket canım
yada krem şantili tatlı türü yani.
çok sıcak,çok soğuk olmasın tabi buna dikkat et :)

Barcemad · 12 Ekim 2009

ogescm sen baya kalori topluosun gnlük kalori ihtiyacın ne kadar ki?1826 kaloriyle kilo alınmaz mı bana baya ii geldi deCADIARZU

rayiha23 · 12 Ekim 2009

Merhabalar.

Bu başlığı görünce hafiften bi tebessüm ettim. Kilo almak bu kadar zormu hanımlar. Dert etmeyin yeyin yiyebildiğinizi :lepi:

Hayatımda hiç iştahımın kesildiğini hatırlamıyorum ve inanın kilo vermek almaktan dahada zor. oyyy oy!kaydirigubbakcemile3

Bırakın insanlar size çok zayıfsın desin. Bence onlar sizin kadar zayıf, sağlıklı, ince belli vs güzelliklerde olmayı başaramadıkları için böyle diyorlar. Kedi uzanamadığı ete mundar dermiş. Onlarınkide aynen böyle bence. :umursamaz:

Kilo almak için uğraşmayın, nasıl olsa hamileyken bol bol kilo alıyrsunuz, bi kısmıda üstünüze yapışıp kalıyor. Neyse çok konuştum sanırım a.s.

hayırlı geceler

MENAR · 13 Ekim 2009

kbra90 .!.:
ogescm sen baya kalori topluosun gnlük kalori ihtiyacın ne kadar ki?1826 kaloriyle kilo alınmaz mı bana baya ii geldi deCADIARZU

yok tatlım.ben diyetisyene gittim 2 kez
ilki bana 3000 cal. beslenme programı yazı
çatlicaktım nerdeysekaydirigubbakcemile3
sonra bi yere daha gittim o dedi önce 2000 le başlayalım
3000 çok dedi
bende en azından günde 2000 yapmak istiyorum
bu nedenle bugün durumum vasat :sinifsinif:
Rayiha herkes kendisi için en ideal kilo da olmayı ister
şişmanlar nasıl ki kilo verip ideal kiloya ulşamayı istiyorsa
bizde kilo alıp ideal kilomuza ulaşmak istiyoruz
olay bu anlatabildim mi:1rolleyes:

Barcemad · 13 Ekim 2009

sen baya hareketlisin heralde ben netten bakmıştm gnlük 1500 kalori demişti de

EU1 · 13 Ekim 2009

sedna03 .!.:

Bence yediklerini saymayın...yemem lazım diyin ..yemedim diyin...o zaman hiç yememiş gibi hissedersiniz :))

Genişletmek için tıkla...

Ben her yemekten sonra yine aç hissediyorum kendimi kaydirigubbakcemile3

oges .!.:

selam kızlar
bugün çok yiyemedim yaa
sadece 1826 kaloricik :sinifsinif:
yarın daha çok yicem ama:ecrin_bebek:

diloom benim göbek çıkınca hemen bi iki egzersiz yapıyorum eriyokaydirigubbakcemile3
zaten zayıfım göbeğin pırtlıyo kendimi komik hissediyorumkaydirigubbakcemile3
[

Genişletmek için tıkla...

Maşallah sana çok azimlisin vereliniortak
Benim göbeğim bu yaşıma kadar ilk defa çıktı eritemem :umursamaz: kaydirigubbakcemile3 [/B]

rayiha23 · 13 Ekim 2009

oges anladım canım. Hakkıızda hayırlısı olsun inş.a.s.

questt1115558 · 13 Ekim 2009

sedna03 .!.:
canım insanlar ikiye ayrılır:morali bozulunca soluğu buzdolabında alanlar bi de bizler..yeme alışkanlıklarımız ilk grupla zıt olduğu için kilo alamıyoruz zaten :))
moralin bozuksa psikiyatriye git..antidepresan verir..bana verdi 8-9 kilo aldı..artık hesaplayamıyommm kaydirigubbakcemile3 düşün yani..42 iken 50 yi geçtim temmuz dan beri

hangi ilacı kullanıosun canım. ben kullandım bi ilaç ama 3 kilo alabildim ancak.. başka da tık yok.. :çok üzgünüm:

MENAR · 13 Ekim 2009

kbra90 .!.:
sen baya hareketlisin heralde ben netten bakmıştm gnlük 1500 kalori demişti de

ben ve hareketli olmak :roflol:
kız kilo vercem diye kılımı kıpırdatmıyorum kaydirigubbakcemile3
bazen anneme diyorum bugün iş yapmıcam az yedimkaydirigubbakcemile3

kübracım benim okul bitti ve şu an evdeyim
okul dönemi yolum çok uzundu,saatlerim düzensizdi
şimdi öyle bir problemim yok
bu sene kilo almam lazım o yüzden
hazır rahatım yerindeyken bu işi halletmem lazımklava:

he şu var bi de benim eksikliği en az 5 kilo
senin daha azsa belki o da fark edebilir :uhm:

Barcemad · 13 Ekim 2009

hmm ondan olabilir benim 3 kilo falan eksiğim var 48im şimdi 50 51 o aralar olsam ii tabi 52 falan daha ii de bunada razıym

MENAR · 13 Ekim 2009

diloom .!.:
Maşallah sana çok azimlisin vereliniortak
Benim göbeğim bu yaşıma kadar ilk defa çıktı eritemem :umursamaz: kaydirigubbakcemile3

:)))

benim göbek çıkıyor hemen.
inş. ideal kiloma ulaşınca göbekl biri olmam:bbo:
düz halini daha çok seviyorum

cranky · 13 Ekim 2009

ben bugün tartıldım .51.7 olmuşıum. biraz sevindim ama görünürde bişey yok. o kadar zzayıfım ki.....boy 172.

Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

EU1

Ziyaretçi

Popüler Üye

EU1

Ziyaretçi

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

İnanıyorum yine olucak :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

EU1

Ziyaretçi

İnanıyorum yine olucak :)

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Benzer Konular