- 3 Ekim 2007
- 14.425
- 35.496
- 1.123
- 39
- Konu Sahibi yaban gxuxlxux
- #1.821
yani demek istediğim şu kilo hesaplıcılarında çıkan ideal kilo tablosu genelde bunyemıze baktıgımızda fazla geliyor mesela diyelimki boy 1.60 kg 44 olması gereken 56 gerek ama baktıgında 50-52 normal 56 olursa fazla olucak bunu kendin hissedebilirsin, o yuzden dedim eksigi diye benim 56 olmam lazım ama ben 50-51 olsam tamamdır diyorum
tamam canım anladım sağolasın,kesinlikle katılıyorum.ben şu an 55-56 civarındayım,hesaplamalara kalsa 62 olmam gerekiyor ama o kadar olsam rejime başlarım.benim hedefim58-59...inşallah başarırım:Saruboceq: