Arkadaşlar merhaba.Bir zayıf daha katıldı aranıza hayırlı olsun :) bir süredir takip ediyordum yazılanları ve daha fazla dayanamayıp üye oldum çünkü mutluyum yalnız değilmişim :)
Benim hikayem de şu.27 yaşındayım ve 20 yıldır boyuma göre kilom her zaman azdı.ki hala öyle!boyum 1.70 kilom 44.. hayatım boyunca gördüğüm maksimum kilo 49! sanırım o da ergenlik hediyesi falandı,bi daha da olmadı zaten :))
Herhangi bi sağlık problemim yok. bi uzmana gittim yıllar önce,beni kapı dışarı etti resmen.neymiş altı üstü 5 kilo alsam yetermiş,taktığım şeye bakmış!bi daha da uğramadım zaten,kendi başımın çaresine bakayım dedim.dedim de,olmuyo olmuyo olmuyo!34 beden bulmak için mağaza mağaza gezmekten bıktım artık!ne var sanki 50 kilo falan olsam
iştahımın az olduğunu düşünmüyorum.yani normal düzeyde bence(üzüntü anları hariç).ama arttırmam lazım.mesela tabağımda asla yemek bırakmam,her türlü besini tüketirim,sağlığıma dikkat ederim.ekmekle aram iyidir. ama ikinci tabak yemek istediğim çok nadirdir.belki de hata burda,ama eğer ısrarla yersem toptan geri çıkacaklar hissiyle lavaboda alabilirim soluğu :)) Bi de kırmızı-beyaz farketmez etle aram süper.et,makarna,salata,ekmek,muz,vs..bunlar nasıl kilo aldırmaz yaa!
Neler denediğimden bahsedeyim bi de:
-Meşhur balık yağları!bir yıl kadar kullandım,işe yaramadı.aksine iştahım kapandı.
-İştah açıcı,kan yapıcı özel aktar karışımları,macunlar,tozlar,vs..işe yaramadı.
-Spor yaptım,ağırlık çalıştım 2 kilo aldım durdu kaldı!sporu bırakınca o da gitti.
-Yatmadan önce mantılar,hamur işleri vs denedim.midem el vermeyince vazgeçtim.
-Bi ara panik atak tedavisi için antidepresanlar kullandım,kesin kilo alırsın dediler,gene olmadı :)
-Fast-food denemesi yaptım geçen ay zavallı vücuduma kıydım bi süre.günde 1 hamburger 1 kutu kola.iki haftada aldığım kilo 2 kg.! ama vazgeçtim çünkü sağlıklı değil,kanser falan olmak istemiyorum kilo alcam diye allah korusun.
Şimdi hayatımda yapmam gereken bazı değişiklikler var bu konuda önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar.Yani nerde yanlış yaptığım konusundaki fikirlerim şunlar:
-Tatlıyla hiç aram yok,çünkü ben tuzlu,ekşi,acı seven bi insanım :) ama çikolata yerim o da en fazla günde yarım paket.
-Hamur işi de pek sevmem,güzel bi börek varsa yiyeceğim iki dilimdir.Çay varsa yanında tabii :)
-Kuru yemiş,pekmez,tahin..isimlerini bile duymak istemiyorum :))
-Uyku!Fazla uyuduğum için vücudum fazla kalori yakıyo olabilirmiş.bunu da bi türlü azaltamadım!ve uykum düzenli değil.
-Çayı,kahveyi,kolayı severim.günde 1 kahve,3 çay,bi iki bardak kola tüketiyorum ortalama,ama yanlışmış
-içtiğim sigara günde 5'i geçmez.sigarayla alakası yok çünkü ben sigaradan önce de aynı kilodaydım.
-iki öğün yemek yiyorum,kahvaltı ve akşam yemeği.akşam yemeğim 9-10 gibi falan.çünkü benim vücut saatim gece programlı sanırım.kahvaltım da öğlen 2 civarı çünkü :) ben de istiyorum 5-6 öğün olsun ama midem almıyo ki napiim
Son olarak prakten denen şu iştah açan allerji şurubunu denemek istiyorum.işe yararsa istediğim kiloya gelinceye kadar kullanıp bırakıcam.bi allerji şurubunun çok zararı olacağını sanmıyorum çünkü bebeklere bile kilo alması için doktorlar tarafından verildiğini biliyorum.Son umudum bu.Yanına da takviye kuvvet Benexol adında B12 vitamini tavsiye ettiler.bakalım neler olacak,bakalım ekstra yemek yeme isteğim olacak mı :))
Şu bomba diye tabir edilen iranlı aktarın bitkisel hede hüdesini de merak ediyorum aslında ama deneyen arkadaş varsa bilgi verir inşallah.benim ona henüz cesaretim yok da :)
İşte böyleee...Sanırım hayat hikayem bitti :)) Söz sizde arkadaşlar :)
gerisi kolay olur galiba..inşallah
ve çok mutlu oldum herkes yüzümün bile güzelleştiğini söylüyor bende çok seviniyorum her seferinde galiba 5 kilo daha alsam tam olacak 
