- 14 Ekim 2011
- 966
- 45
- 73
- Konu Sahibi yaban gxuxlxux
-
- #3.541
Allah razı olsun canım,bende senin için edecem:)
kilo almaya başlayınca çok dua edicem sana çok tşkler:))
Kızlar selam. Ben de kilo almaya çalışanlardanım. Çalışırken daha düzenliydi öğünlerim, şimdi evdeyim ve iyice bozuldu düzenim. Bazen akşama kadar hiçbir şey yemediğim oluyor :26: Ne yapsam ne etsem ne yesem :) Yüzüm falan çok küçüldü, bileklerim incecik, daha 1-2 ay önce aldığım pantolonlarım düşüyor belimden
sanki beni anlatmışsın canımben yarın dr gidicem değerlerimi ölçtürecm daha sonra burdaki arkadaşların önerdiklerine devam edicem 1 hafta falan uyguladım işe yaradı çevremdekiler öyle diyor enazından bence denemelisin
kendimi bildim bileli cok zayıftım , iğneler vitaminler şuruplar mamalar falan o kadar cok sey denedimki hepsi faydasız.Bende bir nevi sağlıkçıyım anlıyorumda bu konudan parazit ve hormon testi yaptırdım herseyde normal. Ama cidden günde bir öğün yiyordum bazende aklıma bile gelmiyordu açlık hissi yok gibi. Ama yinede hiçbi zaman bu durum benim psikolojimi kötü yönde etkilemedi cünkü ben kendimi seviyorum zayıfsam bile yinede yakışanı bulup giyordumki alllahtan yüzüm güzel bide ordan yırtıyordum .Şuan kilom normal nasılmı oldu sigarayı bıraktım yemekten önce asla su gibi şeylerle midemi doldurmadım yemek yedikten bir saat kadar cok haraket etmeyin erimesin yediklerinizki buda yağ olsun uyumadan önce bal ve sütü karıştırıp içiyorum . Annem hep sunu der kızım miden küçülmüş bu yüzden iki lokma yiyosun doyuyosun derdi vede haklıydı kendimi zorladım bir hafta midem bulanana kadar yedim şuan sanırım midem genişledi . Nişanlım bu durumdan cok memnun çünkü kilo alıyorum . Ama emin olun şu sür bebe bisküvisi ve bal karısımı yatmadan önce inanılmaz işe yarıyor bu arada unutmadan sofraya sizin iştahınızı acıcak şeyler olsun mesela acı iştah açar gibi ...Eski hemşirelerdenim ayrıca ve kilo hakkındada oldukca tecrübeliyim bu konuda her soruya cevap verebilirim msj atabilirsiniz size yardımcı olmak isterim ama herseyden önemlisi Kendinizle barışık olun.... Kendinizi sevin...:) Mutlu günler....
Ben bu mama olayını yaptım. Üşenmeden her gece hatta bazen öğlenleri bile artı oalrak yedim. bebeğim var ona yapmışken bende yedim. Evde zaten bebe bisküvisi ve süt hiç eksik olmuyor kızımdan dolayı ama olmadı olmadı. Geceleri yatmadan önce tıka basa yiyorum gece daha çok kilo alırım diye. Ama takılı kalmış gibi 47 kiloyu geçemiyorum. 52 olduğumu görsem gözüm kapalı gitmicem.
cnm sen bu mamayı saat kaç gibi yiosun peki ?? bide her gün mü yapmak lazım diyelim o gün yemegi cok yedik nasıl yicez ?? mesela o gün hamburgerler iskenderler künefeler yediktabiiki canım.sabah kahvaltımda 6 zaytin,peynir (göz kararı) yiyorum,hergün yumurtanın beyazını yiyorum sarısıyla birlikte arada bi yiyorum birazda reçelli ekmek ve çay.1-1.5 saat sonra.ekmeğme saralle sürüp yiyorum bir bardakda elma suyu içiyorum.az bi zaman sonra muz yiyorum.sonra birazdaha zaman geçtikten sonra badem,fındık ceviz yiyorum.varsa incir yiyorum bitane.sonra öğle yemeğmi yiyorum.varsa bi dilim börek yada akşamdan kalan yemekten tost yada işte ne varsa yiyorum.sonra 1-2 saat sonra pirinç unu yapıp yiyorum.akşm yemeğinde ne yemek varsa onu yiyorum.Yatarken de bir yemek tabağna 20-24 arası hero baby koyuyorum üstüne bir bardak yada bir bardaktan biraz az süt ısıtıp döküyorum.içine bir yemek kaşğ bal yada pekmez koyuyorum.başlarda zor olduğ için yemesi, tarçın koyuyodum şimdi alışkanlık oldu hep tarçınlı yapıyorum.yiyorum dişlerimi fırçalıyom yüzümü yıkıyom cupp yatağa:))
benim günlük yediklerim bunlar arkadaşım bunu düzenli yap kilo alacağna adın gbi emin ol.burda esas olan mama.diğer yediklerim kilo almamı hızlandırıyor.yaani yemeyedebilirsin ama bence kesinlkle böyle yap.ozamn göreceksin nasıl kilo aldığı yüzümdende aldım ben kilo yuvarlaklaşmaya başladı, sanırım en çok kilo almak istediğimiz yerden biri yüzümüz:))
boyum 1.75 kilom 43. kendimi bildim bileli bu kiloyu geçmedim artık kilo almam lazm şöle 7-8 kilo çok zayıfımm. en çok yararı olan yöntem nedir? deneyen arkadaşlar yardımcı olursa sevinirimm..
canım gerçektn merak ettim ilacın smini yazarmısın bana özelden şimdiden teşekkür ederim mutlaka denicem ........ben uyku düzenim için ilaç kullamaya başladım ve ilacın yan etkisi iştah açması :))
ve ben 20 ocaktan bu yana 6 kg aldım.46 kg dım1 ay evvel,kotlarım bosboldu,şimdi ise tam ,neredeyse dar hatta:)) ilac ismi vermek yasak olduğu için yazamıyorum ..özelden yazabilirim sorun değilse...(ilk 2 gün uyuklatıyor ama sonrasında normale dönüyor düzen.uyku düzenini de sağlıyor tabii...
ben uyku düzenim için ilaç kullamaya başladım ve ilacın yan etkisi iştah açması :))
ve ben 20 ocaktan bu yana 6 kg aldım.46 kg dım1 ay evvel,kotlarım bosboldu,şimdi ise tam ,neredeyse dar hatta:)) ilac ismi vermek yasak olduğu için yazamıyorum ..özelden yazabilirim sorun değilse...(ilk 2 gün uyuklatıyor ama sonrasında normale dönüyor düzen.uyku düzenini de sağlıyor tabii...
msjını aldım çok teşekkürederim....ben uyku düzenim için ilaç kullamaya başladım ve ilacın yan etkisi iştah açması :))
ve ben 20 ocaktan bu yana 6 kg aldım.46 kg dım1 ay evvel,kotlarım bosboldu,şimdi ise tam ,neredeyse dar hatta:)) ilac ismi vermek yasak olduğu için yazamıyorum ..özelden yazabilirim sorun değilse...(ilk 2 gün uyuklatıyor ama sonrasında normale dönüyor düzen.uyku düzenini de sağlıyor tabii...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?