2 günde nerdeyse 1 kutu saralleyi ekmekle yiyorum,sabah 3 puaça yiyorum,öğle yemeğinde bol kızartmalı yemek akşam normal yemek ve abur cubur yiyorum.Nerde hata yapıyorum bir türlü anlamıyorum.Bilgisi olan var mı;?????????????*
Merhabalar,
Arkadaşlar son zamanlarda bunalıma girdim nerdeyse. Aynada vücuduma bakmak istemiyorum. üst tarafımın kemikleri sayılıyor nerdeyse. Düğün olsa askılı dekolteli birşey giymek gelmiyor millet sanki kemiklerime bakıyor gibime geliyor. Nereye gitsem kilo alsana, ne kadar zayıflamışsın. Sanki ben bilerek zayıflıyormuşum gibi. Yemediğim içmediğim şey kalmadı. Vitamin hapları vs. 6 sene önce kilom iyiydi. 59 kiloydum hatta 5-6 kilo fazlam bile vardı. Şimdi 46 kiloyum. Üniversitede okurken 1 ayda 11 kilo verdim ve bir daha alamadım bir türlü. Hamile kaldığımda bile 9 aylık hamileyken herkes 4 aylık mı derdiDoğum yaptım 2 haftada yine eski kiloma düştüm. Şimdi halen emziriyorum ve emzirdikçe de daha da zayıflıyorum. Bebeğim de çok hareketli o nedenle devamlı hareket halindeyim. Bir de kilo verince yüzümden de veriyorum. İnsan kilo verdikçe güzelliği de gidiyor. Bugün yine bir tanıdık beni yolda görmüş anneme çok zayıflamış kendine baksın demiş. Ey millet benim elimde olsa sizin fazlalıkları da alacam ama olmuyor. İnan bunalıma girdim arkadaşlar. Doktora da gittim değerlerim normal çıktı. Acil kilo almam lazım. Bana yardımcı olun nolur
Merhabalar,
Arkadaşlar son zamanlarda bunalıma girdim nerdeyse. Aynada vücuduma bakmak istemiyorum. üst tarafımın kemikleri sayılıyor nerdeyse. Düğün olsa askılı dekolteli birşey giymek gelmiyor millet sanki kemiklerime bakıyor gibime geliyor. Nereye gitsem kilo alsana, ne kadar zayıflamışsın. Sanki ben bilerek zayıflıyormuşum gibi. Yemediğim içmediğim şey kalmadı. Vitamin hapları vs. 6 sene önce kilom iyiydi. 59 kiloydum hatta 5-6 kilo fazlam bile vardı. Şimdi 46 kiloyum. Üniversitede okurken 1 ayda 11 kilo verdim ve bir daha alamadım bir türlü. Hamile kaldığımda bile 9 aylık hamileyken herkes 4 aylık mı derdiDoğum yaptım 2 haftada yine eski kiloma düştüm. Şimdi halen emziriyorum ve emzirdikçe de daha da zayıflıyorum. Bebeğim de çok hareketli o nedenle devamlı hareket halindeyim. Bir de kilo verince yüzümden de veriyorum. İnsan kilo verdikçe güzelliği de gidiyor. Bugün yine bir tanıdık beni yolda görmüş anneme çok zayıflamış kendine baksın demiş. Ey millet benim elimde olsa sizin fazlalıkları da alacam ama olmuyor. İnan bunalıma girdim arkadaşlar. Doktora da gittim değerlerim normal çıktı. Acil kilo almam lazım. Bana yardımcı olun nolur
Şimdi size kilo almanın en kolay ve en keyifli yolunu anlatacağım…Ben o kadar zayıfım ki hala uygulayamıyorum bu diyeti tembellikten bi de azck yeyince bu zayıf halimle göbek yapıyorum
Kilo almak isteyip de alamamanın ne kadar üzücü birşey olduğunu biliyorum..Hemcinslerimiz için çoğu zaman çekiniriz erkek ya da kız arkadaşlarım doğru değil mi..? artık bunlara son. Şimdi çok samimi bir şekilde söylüyorum!!! Lütfen yazdıklarımı uygulayın..Ama bir hafta uygulayın..Eğer kilo aldıysanız devam ettirin istediğiniz kiloya ulaşıncaya dek. Alamazsanız diye birşey söylemeyeceğim çünkü öyle bir ihtimal olmayacak..
1- Günde 1 kase yoğurtun içine sevdiğiniz herhangi bir reçelden 3 yemek kaşığı dolusu ekleyin ve bunu yeyin muhakkak (saati önemli değil)
2- Yatmadan önce 1 bardak sütün içine pekmez katın bunu için.
3- Yatmadan 1 saat önce de 1 kase pirinç unu yeyin(marketlerde bulabilirsiniz 1 kutusu 1.25 TL)
4-Birde bu 1 kase pirinç ununu yedikten sonra da yarım ekmeği zorlayın süt zamanı gelene kadar.
5- Ve son olarak sabah aç karnına yarım çay bardağı pekmez için burnunuzu tıkayın zorlayın.
>>>>>>SONUÇ: 1 hafta = 5 kilo;-)
Düzenli uygulamayan 1 gün bile aksatan arkadaşlara söylüyorum.Bunu düzensiz uygulacaksanız hiç ama hiç yazmayın bile bi kenara.1 gün bile ara vermek benim gibi sizi eski halinize döndürür azıck iyi olmuşken bile. Üniversite yıllarımda yaptım bunu ve işe yaradı.1 hafta sonra buraya yazın işe yaradı diye de diğer arkadaşlar için de bi umut olsun uygulasınlar.Kimseyi gereksiz yere ümitlendirmek istemem ama şiddetli tavsiye ediyorsam da doğruluğu bir kaç kişi üzeirnde denendiğindendir arkadaşlarım..Morali asla ama aslaa azaltmayın… Canınız sıkıldığı anda “BEN KİLO ALMA SÜRECİNDEYİM” diyerek biraz erteleyin bu can sıkıntınızı.Hatta bunu erteleyeceğiniz tarihi de yazın..Yeterki bu süreçte morali güzel tutun..
p...n ile alınna kılolar sora gerı gıdıo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?