- 9 Ekim 2011
- 601
- 629
- 103
Arkadaşlar belki bu söyleyeceklerimi çoğunuz biliyorsunuzdur ama olsun yine de söylemek istedim.Geçen sene 2 aylık bi depresyo yaşadım.Morali bozukken ya da heyecanlıyken yemek yiyemeyen bi insanımdır.O 2 aylık sürede inanın o kadar az yemek yedim ki anlatamam.Sadece kahve içiyordum.Bunun sonucunda 6 kilo verdim istemeden.Zaten uzun boylu olduğum için aldığım kiloları pek belli etmeyen bi insanım,çok zor kilo alırım,o kadar kilo verme sonucunda kemiklerim sayılmaya başladı.Etrafımdakiler beni uyarmaya başladılar ve sonra kafaya koydum kilo alıcaktım.
1- Yemeklerinizi 15 dk.dan önce hızlı hızlı bitirmeye çalışın çünkü beyin doyduğunuzu 15-20 dk.arasında farkedermiş.
2- Doysanız bile yemek yiyin bu midenizi genişletir.
3- Çok yediğinizde hıçkırık benzeri birşey olur bu midenizin genişlediğine işaretmiş.
4- Mayonez yiyin.Her öğünle yemeye çalışın.
5- Sakın öğünlerinizi aksatmayın.
6- Herşeyi ekmekle yemeye çalışın.
Ben bunların sonucunda verdiğim 6 kiloyu geri aldım.
Hepinize iyi şanslar kızlar! :)
1- Yemeklerinizi 15 dk.dan önce hızlı hızlı bitirmeye çalışın çünkü beyin doyduğunuzu 15-20 dk.arasında farkedermiş.
2- Doysanız bile yemek yiyin bu midenizi genişletir.
3- Çok yediğinizde hıçkırık benzeri birşey olur bu midenizin genişlediğine işaretmiş.
4- Mayonez yiyin.Her öğünle yemeye çalışın.
5- Sakın öğünlerinizi aksatmayın.
6- Herşeyi ekmekle yemeye çalışın.
Ben bunların sonucunda verdiğim 6 kiloyu geri aldım.
Hepinize iyi şanslar kızlar! :)
