haklısın aslında ama bu beni çok mutsuz ediyo.. sigaraya başladığımdan beri 10 kilo kadar vermişim o zamanlar çok iyiydim şimdi bıraksamda alamıyorum en iyisi senin dediğin gbi çabalamayı bırakıyorum kendiliğinden gelsin bakalım :)
ben sütü seviyorum ama artık içmek istemiyorum ya zaten uzun boyluyum 173 50 kilo. Bide içersem daha çok uzayacağım.Bende 2 sene önce süt ile pekmezi karıştıırp içiyordm ama sadece boyumun uzamasına yardım etti sanırım :)
Birileri kilo almaya çalışır birileri kilo vermeye.
Hiç birimizde memnun değiliz ki halimizden.
Bol bol abur cubur yemek işe yarayacaktır, çikolata bağımlılığı, hamur işleri.
Geç saatte yemek yedikten sonra uyumak.
Kendi yaptıklarımı düşünüp sizinle paylaşırsam heralde siz de alırsınız kilo
Ben de size bakayım bakalım nasıl besleniyorsunuz da zayıfsınız ..
Birileri kilo almaya çalışır birileri kilo vermeye.
Hiç birimizde memnun değiliz ki halimizden.
Bol bol abur cubur yemek işe yarayacaktır, çikolata bağımlılığı, hamur işleri.
Geç saatte yemek yedikten sonra uyumak.
Kendi yaptıklarımı düşünüp sizinle paylaşırsam heralde siz de alırsınız kilo
Ben de size bakayım bakalım nasıl besleniyorsunuz da zayıfsınız ..
haklısın aslında ama bu beni çok mutsuz ediyo.. sigaraya başladığımdan beri 10 kilo kadar vermişim o zamanlar çok iyiydim şimdi bıraksamda alamıyorum en iyisi senin dediğin gbi çabalamayı bırakıyorum kendiliğinden gelsin bakalım :)
aaaa sen sigara mı içiyordun? bak bu olmadı. sigarayı bıraktırma uzmanlarından yardım almalısın. her sağlık kuruluşunda var sanırım. bırakmaya çalış diyorum çünkü sigara içenlere gerçekten üzülüyorum ve korkuyorum. etrafımda sigara nedenli akciğer kanserinden ölen o kadar çok kişi var ki, hatta biri de babam başkaları ölmesin istiyorum!