-
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #41
Bence bu boy-kilo oranlarından şikayetçi olma durumunun vücut yapısıyla/biçimiyle alakası var. Vücut biçiminiz hoşunuza gitmiyorsa, vücut sıkı değilse, hantalsa, kas oranı çok düşükse... Bunlar hoşnutsuzluk yaratır. Yoksa gördüğüm kadarıyla buradaki boy-kilo oranlarında pek de bir problem yok. Bu bahsedilen hoşnutsuzluklardan kurtulmanın yolu da öyle bebe bisküvisi yemek falan değil, spor:) Ve tabi ki sağlıklı beslenme. Öte yandan multi-vitaminler de hem vitamin, mineral desteği sağlar hem de iştah açarlar. Ama zaten spor yapan birinin iştahının açılmaması da zor. Çünkü vücut neye ne kadar ihtiyaç duyduğunu biliyor. Kas yapma niyetiyle egzersizlere başlarsanız, ihtiyacınız olan tüm besinleri almaya yetecek kadar iştahınız açılacak otomatik olarak. Hareketsiz (hem fiziksel hem zihinsel olarak) bir yaşam sürerken iştahın çok açık olmaması normal.