Kilo alamıyorum :(

canım herkeste aynı etkiyi gösterir mi bilmiyorum ama ben "supradyn all day" adlı vitamini kullandım 5-6 ay düzenli bir şekilde, ve yanında her gece uyumadan önce cicibebe+süt+tahin+pekmez+bıldırcın yumurtasını karıştırıp koca bir bardak içtim. bunuda 6-7 ay düzenli bir şekilde yaptım. zaten vitamin ilacı iştah açıyor ve günde 3-4 öğün düzenli yemek yedikten sonra istediğin kiloya kavuşabileceğini düşünüyorum ama yemek yemeyi ve söylediklerimi hiç ihmal etmeyip her gün düzenli olarak yapman lazım. umarım istediğin kiloya kısa zamanda ulaşırsın tatlım öpüyorum

_Sabiha .!.:

Şimdi buda dert mi diyenler olucaktır. Evet buda bir dert. Büyük dert olmasa da bana göre bir dert. Nasıl kilo alıp kilolarını dert edip zayıflamak isteyenler olduğu gibide bende kilo almamamdan çok zayıf olmamı dert ediyorum. Ortaokul yıllarımda yani ergenlik dönemlerimde bunu kendime dert ediyordum. Keşke biraz kilo alsam diyordum. Şimdi üniversitede okuyorum hala aynı kilodayım Hatta galiba kilo vermişim. Kiyafetlerim bana büyük gelmeye başladı, pantalonum gömleklerim hatta benim sütyenlerimde göğüslerim büyük onlar bile küçülmüşler galiba Nasıl kilo alabilirim? Spor yapsam yada mesela vitamin filan içsem kilo alabilirmiyim?

Genişletmek için tıkla...

Bu tarifimi dene bir hafta sabah kahvaltıda ye yaklaşık 580 kalori bu tarif. Kabalıma abone olur begenmeyi unutma :)