- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
Senin ismini bile “sahur” diye okuyorsam ben gerçekten acım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo alamıyorum
- Konu Sahibi Zynpferda
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
- 16 Şubat 2015
- 1.715
- 5.265
- 158
Ahahhaaha ya çok güldürdün beni çoookSenin ismini bile “sahur” diye okuyorsam ben gerçekten acım.
ama sorun sende değil canım hızlı kilo alan vücudumuz utansın
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
Ya çok yakın bir arkadaşım var. Gün boyu aynı besinleri tüketiyoruz. Hatta o gidip bir de akşam yiyormuş. Ay o aynı, ben pffff.Ahahhaaha ya çok güldürdün beni çoook
Gerçekten çok üzülüyorum.
- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
Keşke bize de biraz ipucu versen, biz de aç kalırız.Kilonuz gayet normal. Ben bu kiloya gelebilmek için çok aç kaldım
- 1 Eylül 2017
- 420
- 444
- 33
Ayy bayildim kizlar yorumlara cok eglencelisiniz :) ama malsf bnde arkadasla ayni durumdayim onume ne gelirse yiyorum bazen cevremdekiler sen insan degilsin diyolar ama 47 kiloyum bnm boy kisa 160 fakat sıska duruyorum kemik yapisiyla alakali sanirim 44 45dim zorla 47 oldum 1 yilda cok duzenli besleniyodum duzensiz yedim bilerek 2 kilo aldim ins 3 kilo daha
- 16 Şubat 2015
- 1.715
- 5.265
- 158
- 27 Haziran 2017
- 694
- 621
- 103
ben 1.64boyunda 46 kgydim:)sonra keçiboynuzu pekmezini ictim ictim 57oldum.sonra bi de bebek yaptım 64kgyim :)))keciboynuzu pekmezi icin ama eczanede satilani alin 18tlydi en son.
- 31 Ocak 2016
- 5.413
- 21.799
- 348
Ben tok da olsam zevkine yiyorum ya yerken zevk alıyorum o an hiç bitmesin istiyorum
bazen yavaş yiyorum hemen bitmesin diye 
İdeal kiloma yeni geldim ama şu an elimde çikolata var
Kilo almanın en önemli kuralı gece geç saatte yemek.
hamur işi yemek, çikolata, cips,kızartma kilo aldırır ama sağlıksız işte yağ alınca güzel bir fizik olmuyor zayıf da olsan. 
bazen yavaş yiyorum hemen bitmesin diye İdeal kiloma yeni geldim ama şu an elimde çikolata var
Kilo almanın en önemli kuralı gece geç saatte yemek.
hamur işi yemek, çikolata, cips,kızartma kilo aldırır ama sağlıksız işte yağ alınca güzel bir fizik olmuyor zayıf da olsan.
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
Keşke bize de biraz ipucu versen, biz de aç kalırız.
Sabah Sade Türk kahvesi
2 yumurta
Öğlen sade kahve kuru kayısı
Akşam da 1 tabak sebze yada et yemeği
Bı kaç ay böyle beslendim midem kuculunce zaten yemek istemiyorsun.
Ama ben yağdan verdim çok dikkat etmek lazım. Kendine uygun diyet neyse onu uygula. Protein ağırlıklı olarak tabiki
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
Şaka deil boyumu tam bilmiorm 1 67 diyelim 48 kiloydum 4 5 sene önce 45 leride gördüm ve süper vücudum vardı kemiklerim falan saylmzdi şuan 65 kiloyum berbat gorunuyorum. Bence 1 63 boya 48 kilo normal hatta fzla bile
- 12 Mayıs 2017
- 988
- 467
- 53
Ay Allah sizi güldürsun çok güldüm yazınızaSenin ismini bile “sahur” diye okuyorsam ben gerçekten acım.
- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
Liseye başlarken 48’dim. KIRKSEKİZ.Benimde öyle,hiçbir şey yemesem bile aynı kiloda kalıyorum ama katiyen vermiyorum
Sonra üniversite zamanı oldum 60. Ben şok..
Şimdi 57’lerde sürünüyorum. Aç kalıyorum, bildiğin aç. Yok. Kopamıyorlar demek ki benden.
- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
Kendimi 5.kattan aşağı bırakıp geliyorum.
- 12 Ağustos 2017
- 1.922
- 3.528
- 48
Gece yatmadan ye.Hatta uykun bölünürse mutfağa git çikolata atıştır sonra tekrar yat.Denendi onaylandı mis gibi kilo yapıyor
- 19 Ocak 2014
- 2.821
- 4.194
- 448
Sabah aynı besleniyoruz. Öğlende sıkıntı var galiba bak onu dikkate alacağım.Sabah Sade Türk kahvesi
2 yumurta
Öğlen sade kahve kuru kayısı
Akşam da 1 tabak sebze yada et yemeği
Bı kaç ay böyle beslendim midem kuculunce zaten yemek istemiyorsun.
Ama ben yağdan verdim çok dikkat etmek lazım. Kendine uygun diyet neyse onu uygula. Protein ağırlıklı olarak tabiki
Ne kadar sürede verdiniz? Ben 1.60 boya 57 kg’yum
- 31 Ocak 2016
- 5.413
- 21.799
- 348
- 16 Şubat 2015
- 1.715
- 5.265
- 158
Ben kendimi bildim bileli diyet hiç yapmadım çünkü biliyorum yapsam da işe yaramaz, sabit kilodayım hep, tamam şişman değilim kilom ideal ama azıcık ekmek yesem yediğimin 2 misli kilosunu alıyorum
poyrazinmelegi
poyrazinmelegiBenzer Konular
