- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #21
Aslında az yiyorum ama o azı da kesmem lazım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendimi mutlu etmek istiyorum :))
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo koruma kilo verme leslie mutlu olmak plates sağlık spor yürüyüş zumba
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #22
Bende sabah öğle akşam detaylı yazamam bazen 9 da bazen 12 de kahvaltı yapan biriyim hiç bı düzenim yok o yüzden mesela tartı foto atarim günlük şunu bunu yaptım yazarım falan bu şekilde ilerleriz hedefe kadar ins
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #23
Ben bayağı bayağı yiyorum sağlam yiyorum :))
Herkes kilosunu hedefini yazmak la başlasın :)) yada sabah yapalım bunu yarınki sabah kilosunu herkes girsin buraya olar mi ?? :d
Herkes kilosunu hedefini yazmak la başlasın :)) yada sabah yapalım bunu yarınki sabah kilosunu herkes girsin buraya olar mi ?? :d
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #24
Benim bir tartı bulmam lazım ama. Dur yarın tartima pil alayim da çarşamba atarım ben..
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #25
Tamam olur tabiki benim tartım da pilimde var hihhhh :))
- 5 Nisan 2016
- 7.539
- 15.807
- 248
- 35
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #26
Benim ne tartim vaaar ne pilim
- 25 Şubat 2017
- 5.315
- 24.431
- 548
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #27
Mutlu olmak sadece diyet mi kız
Ben başka anladım ilk
Mesela kitap okumak gezmek gibi
Ben başka anladım ilk
Mesela kitap okumak gezmek gibi
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #28
Ayy benim var da . Pilde vardı yeni takmistim, ne oldu anlamadım. Yaa tartı bozuldu ya da pil bozuktu.. bakalım.
- 28 Ocak 2009
- 33.841
- 55.359
- 1.123
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #29
Hayırlı olsun sayfan :) aslında benim de kilom var ama şu tiroid yok mu eskiden çok zayıftım en fazla 43 kilo hormonal sorunlar ilaç alımı şimdi kilo almıyorum verirsem de çok yavaş gidiyor yürüyüş yapmaya devam ama sıcaklardan dolayı anca akşam üzeri çıkıyorum.Evet arkadaşlarım amaç mutlu olmak bunun için ne gerekiyorsa birlikte yapacağız
İlk yapacağımız iş kendimizi mutlu olabildiğimiz hale getirmek zayıflamak sa zayıflamak fit olmaksa sporyapabildigimiz herşey için burda olacağız
Şimdi canım arkadaşlarım gün gün buraya yaptiklarimizi yazmak için siz saygıdeğer arkadaşlarımın önerilerini alayım ....
@_Marla_
Rakika
@_nurunnisa_
Psikolojik Deliii
@_Ruzgargulu_
@Vinka
terelelli34
.
Eva
@LknrNkz
@deli ve cesur
bulca
@melankolimm
@RoSsSs
@leylmira
??
Kendini mutlu etmek isteyenleri bekliyorum :)
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #30
Olsun mutlu olmak isteyen sadece diyet değil herşey mutlu eder insanı yemek yemek yürüyüş yapmak müzik dinlemek kendini aynada güzel görmek de mutluluk sebebi Eva
Eva
- 19 Ağustos 2017
- 6.478
- 39.438
- 548
- 33
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #31
Bugün mutlu olmak için yardıma ihtiyacı olan birine yardım ettim :)
Kızlar benim kg problemim yok. Biraz selülitim, biraz göbeğim var. Etim de çok yumuşak sıkılaşmak istiyorum. Bir de su içme alışkanlığım yok. Onu kazanmak istiyorum.
Hayırlı olsun topiğimiz
Kızlar benim kg problemim yok. Biraz selülitim, biraz göbeğim var. Etim de çok yumuşak sıkılaşmak istiyorum. Bir de su içme alışkanlığım yok. Onu kazanmak istiyorum.
Hayırlı olsun topiğimiz
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #32
Ne güzel. Rabbim hayrını kabul etsin❤❤Bugün mutlu olmak için yardıma ihtiyacı olan birine yardım ettim :)
Kızlar benim kg problemim yok. Biraz selülitim, biraz göbeğim var. Etim de çok yumuşak sıkılaşmak istiyorum. Bir de su içme alışkanlığım yok. Onu kazanmak istiyorum.
Hayırlı olsun topiğimiz
Bende su icmiyorum yaa. Alışkanlık haline getirmem lazım
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #33
@_Marla_ okuyorak geliyordu
- 23 Aralık 2012
- 7.463
- 50.094
- 748
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #34
selam kizlar gazamiz mubareke:) kilo vermk istemiyorum sadece sıkı kalmak bel ve sirt yaglarindan kurtulmak istiyoru..Eski bkimli marla olmk istiyorum o kaa
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #35
An itibariyle tartildim benim 76.5 sabahta böyleydi kilo sikilasmak isteyenlere gergin bı vücut zayıflamak isteyenlere de bol eksiler dileyip günün kahvesine ve ve soda içmeye gidiyorum 
Hedefim en az 2 litre su içip hergub en az yarım saat spor yapmak tabi az yiyerek 10 kilo vermek en az 3 ayda
Tarihi atıyorum 30 temmuz başlangıç :))
Hedefim en az 2 litre su içip hergub en az yarım saat spor yapmak tabi az yiyerek 10 kilo vermek en az 3 ayda
Tarihi atıyorum 30 temmuz başlangıç :))
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #36
selam kizlar gazamiz mubareke:) kilo vermk istemiyorum sadece sıkı kalmak bel ve sirt yaglarindan kurtulmak istiyoru..Eski bkimli marla olmk istiyorum o kaa
Ne kadar gıcık iki arkadaşsinizBugün mutlu olmak için yardıma ihtiyacı olan birine yardım ettim :)
Kızlar benim kg problemim yok. Biraz selülitim, biraz göbeğim var. Etim de çok yumuşak sıkılaşmak istiyorum. Bir de su içme alışkanlığım yok. Onu kazanmak istiyorum.
Hayırlı olsun topiğimiz
İnsan moral vermek için bana bana bana moral vermek için yalandan da olsa 6-7 kilo fazlam var der
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #37
Şuan kahvemi yapıyorum sodam i aciyorum
Kendimi Banu Berberoğlu gibi hissettim
Kendimi Banu Berberoğlu gibi hissettim
- 8 Nisan 2017
- 56.975
- 300.427
- 698
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #38
Çok güzel uygulamalar var şu içmeyi hatırlatıyor veya spor için onları da yükleyin su içip sikilasmak isteyenler onlarinda desteği olsun :))
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #39
Ben kaç kiloyum acaba . En son 68dim..An itibariyle tartildim benim 76.5 sabahta böyleydi kilo sikilasmak isteyenlere gergin bı vücut zayıflamak isteyenlere de bol eksiler dileyip günün kahvesine ve ve soda içmeye gidiyorum
Hedefim en az 2 litre su içip hergub en az yarım saat spor yapmak tabi az yiyerek 10 kilo vermek en az 3 ayda
Tarihi atıyorum 30 temmuz başlangıç :))
Bende sabahlari ac karnına limonlu su icmeye. Şimdilik bi litre icsem yeter su..
Mekik ve bacak çalıştırma yapsam ekmeği kessem ohhh yeter ama
- Konu Sahibi Minik Duduklu Tencere
- #40
Soğan suyu da için iyi ödem atıyor ve gerçekten zayıflamaya etkili kızlar!