Şu bilek kum kilolardan alıcam 1 er kiloluk yeni yıl gelsin indirime düşer onlarda inşallahAğırlık cidden çok etkili kedi. Ben de 10 kg kettlebell'le squat yaptığımdan beri acayip fark etti popo şekillenmesi. Lungeları da senin gibi 5er kilo ile yapıyorum bacaklarım daha çabuk şekilleniyor
ağırlık çok yol kat ettirdi bana ben çok mutsuzdum ama yıllar sonra bacaklarımı yeniden böyle görmek artık bırakamamam gerektiğini anlattı bana 
diyetisyen listesi bakalım nasıl fark edecekOyy kuru fasulyeben evde nohut pişerse dışarda kalıyorum ciddiyim.!
Hadi bakalım haft sonu ölçüm yapıcam heyecanlıyım.diyetisyen listesi bakalım nasıl fark edecek
hadi bakalımHadi bakalım haft sonu ölçüm yapıcam heyecanlıyım.
Acik bufe restorana gittim, ikisinden de tatmak isteyince boyle bi menu oldu:))Et balık aynı anda yiyebiliyor musun
Valla ben de sizsiz spora bu kadar duzenli devam edemezdim. Supersiniz kizlarGünaydın kızlar ✌ bir sabah keyfi yapıp spora geçeceğim, ARTIK şunu resmen fark ediyorum bacaklarım inanılmaz sıkılaitı ınanılmaz. Eskiden hamur gibiydi ve sanrım yıllardır düzenli istikrarlı gitmemiştim bukadar. Çok mutluyum sabah bacağımı kaşıyacaktım yatakta
Afiyet olsun şekerimAcik bufe restorana gittim, ikisinden de tatmak isteyince boyle bi menu oldu:))
Valla ben de sizsiz spora bu kadar duzenli devam edemezdim. Supersiniz kizlar
Sen de iyi ki varsin kediciiim, ne guzel topik acmissin bizi zayiflatmissin:)Afiyet olsun şekerim ❤
Aynen öyle buradaki motivasyon önemli bence dostluklar da öyle iyiki varsınız.
bugün off günüm hava muhteşem yağmurlu 
tadı o çıkartmayı düşünüyorum 
Bugun onun telafisini yapmaya calisicam bakalim... Ay evet ya bende heyecanlıyım ölçü azalmadıysa bunun sorumlusu benim
kremsokola ne tesadüf 
Naber kuşum
iyilik minnosum senden naber :)Naber kuşum
İyi valla 2 ci kahvemi içiyorum
yüzüme maske yaptım şu İngiltere in 1 numarası yazan gratiste satılanlardan makyajla uyumuşum yüzümde fil var sanki sabaha kadar keselemek istiyorum soğuk suya yatırasım var naotın sınavları notlar nasıl
