kaslı kalın bacaklar için

dewey

kozmetikasigi.blogspot

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2010

1.007

13

• 2 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #1

arkadaşlar ben 167 boyunda 53 kiloyum. özellikle sporcu arkadaşlar bilir benim sorunu

üst tarafım çok ince ama bacaklarım vücuduma göre kütük gibi!

hiç yağ yok hep kas ama kalın işte..ve ne yapıp nasıl inceltip yok edebileceğimi bilmiyorum nolur yardımcı olun bende ince bacak istiyorum

 

dewey

kozmetikasigi.blogspot

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2010

1.007

13

• 9 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #2

hiç mi yok sporcu veya kaslı bi arkadaş

 

C

cgrcgr

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Mart 2013

99

1

• 10 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #3

ya canim benimde oyle simdi hamileyim bir sey yapamiyorum hamile olmadan once bende 47kiloydum ve 1,67 boyundaydim.eylulde dogum yapicam bende kurtulmak istiyorum bir an once cok orantisiz bir vucudum var surekli yuruyus yapmamiz gerek sanirim.

 

S

_sushico_

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2010

1.712

1.192

38

• 10 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #4

kilon çok iyi ve kalın ve kaslı bacak güzeldir kuzummm.benimde kalın üst tarafı 56 cm ama kaslı olsa keşke

 

dewey

kozmetikasigi.blogspot

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2010

1.007

13

• 11 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #5

hep kaslı bi vücudum oldu ama şu jillian michaels yaptıktan sonra taş gibi oldum, iyi hoş da kadınsı bi görünüm yok
yürüyüş ya da bisiklet sanırım inceltiyormuş, havalar güzel oldukça artık yürücem

 

peynirseverim

Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2013

24

2

• 28 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #6

bn de aynı sorun için konu açmıştım, senin konunu görmemişim :'(
benim bacaklarım çok kalın, ayrıca semsertler.
yaklaşık 1 aydır pilates falan deniyorum. ama henüz bi faydasını görmedim. belki sende işe yarar.
bi de zıplamak bacakları inceltir diye okumuştum. ip atlamayı deneyebilirsin. bi çözüm bulursan mutlaka bana da söyle ha

 

dewey

kozmetikasigi.blogspot

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2010

1.007

13

• 30 Nisan 2013

• Konu Sahibi dewey
• #7

peynirseverim .!.:

bn de aynı sorun için konu açmıştım, senin konunu görmemişim :'(
benim bacaklarım çok kalın, ayrıca semsertler.
yaklaşık 1 aydır pilates falan deniyorum. ama henüz bi faydasını görmedim. belki sende işe yarar.
bi de zıplamak bacakları inceltir diye okumuştum. ip atlamayı deneyebilirsin. bi çözüm bulursan mutlaka bana da söyle ha

Genişletmek için tıkla...

pilateste denedim ama olmadı haftada üç dört kez yürüyüşe çıkıyorum bide günde 20 squat yapıyorum üst bacağım o kadar kalın gözükmüyor ama kaslı, alt bacağm çok kalın
faydasını gördüklerimizi yazalım canım:13:

 

bendis07

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

18 Nisan 2016

5

2

35

• 18 Nisan 2016

• Konu Sahibi dewey
• #8

benimde oyle canım ya ustum çok ince omuzlarım felan güzeller kendımı begenıyorum ama belden aşağısına gelınce moralım bozuluyor etek vs gıyıyıyorum ama severek değil. yuruyus yaptım sakın yapma kasa donusum artıyor sert kalın bacakların oluyor :) bende çaresizim bu konuda ip atlamayı denycem bakalım