Karın kasları(abdominal) için egzersizler (video)

paylaşımın için teşekkürler canım. kaydirigubbakcemile2 hihoyyyta.s.a.s.
 
ayyy bu videolara çoook sevindim.inşallah en kısa zmanda başlayacağım yapmaya.
sevgili antrenör çoooooook teşekkürler.+rep
 
kızlar bunları uygulayıp ii bi sonuç alan war mı aranızda warsa eğer ben de başlycam

düzenli bir şekilde uygulayıp da sonuç alınmayacağına inanmıyorum.
ayrıca yağlı yiyecekler ve kızartma tütü şeylerden de kaçınmak gerekir.
 
cok isime yarayacagina eminim dogumdan sonra,ama acilmadi sayfalar,,benden kaynaklaniyo heralde,cok tesekkur ederim canima.s.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…