Ben kendım hep cektım bu zmna kadar 75 den bu yana kadar hep esıme gostermek için simdi onlara arada bakıyorum neydım de ne oldum dıyorum yola devam dıyorum :)Baskul baskül boydan ben kaybederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
Bu çok iyi olur bence hırslanıp ideal kiloya ulaşırızEvet yaa bize kilo lazım... F Fyyy ben de uzun zamandır kilosu kiloma uygun biri gelse de yarışsak diyordum var mısın canım... Ben de 73 kiloyum. Her salı resimli kilo paylaşacağız
tuanairem ben de yediklerimi yarıya indireceğim artık sanırım abartıyorum... 1 çay bardağı ceviz yerine yarım bardak 20 zeytin yerine 10 zeytin gibi. Zaten zor bitiriyorum kahvaltıyı aslında. Acıkmamak için yiyordum.
- 12 Aralık 2016
- 607
- 905
Kizlar benim kahvalti karatay kahvaltisi idi uc 4 gibi biraz corba filan ictimsimdi ise kurufasulye bulgur ve salata. Dedigim gibi kilo almisim yarin fazla cikacam ama diger hafta icin tuanairem canim sana tekrar meydan okuyacagim. Rekabet olmazsa olmuyor. Birde tursu suyu leptini bozar mi
tuanairem canim sana tekrar meydan okuyacagim. Rekabet olmazsa olmuyor. Birde tursu suyu leptini bozar mi
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Tursu suyu leptini bozar tipki gecen hafta senin beni bozdugun gibi..hahahahhaKizlar benim kahvalti karatay kahvaltisi idi uc 4 gibi biraz corba filan ictimsimdi ise kurufasulye bulgur ve salata. Dedigim gibi kilo almisim yarin fazla cikacam ama diger hafta icin
Bu hafta bende fazla cikabilirim cunku spor yapamadim.
Kızlar bende dvit ve b12 eksikliği çıktı başka hiç bişey yok çok şükür. Bunları da biliyordum zaten. Dr bir de kadın doğuma git dedi. Bir de yağ kas olçumu yaptır ayda 1 belki kas oranın artıyordur dedi. Tabi bana pek inandırıcı gelmedi bu. İnsulin 3.5 çıktı. İnsulin direncim vardı eskide 18-19 gibiydi. O da düşmüş. Troid şeker hepsi normal. 140 tan aşağı düşmezdi şekerim aslında. 75 e düşmüş. Neyse yediklerimi yarıya indirip devam edeceğim bakalım. Sağlığım düzelmiş çok şükür kilo da veririm bir gün inşallah.
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Aramiza hosgeldin canim yarin tarti gunumuz.
İlk sayfadaki bilgilerini bizimle paylasirsan sevinirim
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 12 Aralık 2016
- 607
- 905
Estagfurullah canim. Iyiki varsin
Cok sukur canim yalniz mavi ter cok ilginc
Hosgeldin canim. Insallah faydali olur sayfa senin icin. Benim icin cok faydali oldu cunku
- 12 Aralık 2016
- 607
- 905
Evet çok ilginç hem çıkmıyor da biliyor musun yıkayınca. Sürekli yeni çamaşır alıyorum. Kaynattım 1 saat ocakta çamaşırın desenleri çıktı onlar çıkmadı. Belki karatayla o da geçer bakalım
geçmezse havalar ısınsın araştırma hastanesine gidip tıbba yeni bilgiler kazandıracağım Çay içmeden olm
çok şükür o da olmasa napardım bilmiyorum. Üç küçük minnoşum var onlarla baş etme yolum çay
