- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
GünaydınGünaydın kızlar herkese sağlıklı bir hafta dilerim
, herkese günaydın.İnşallah kızlar mutlu ve sağlıklı haftalarımız olur.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Tebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin.
1.1 kilo süper rakam canım , gözün aydın.Çok az kaldı.
T Tandem felix Süperrr canım çok iyusin.
benim de ilk hedefim 80 ama zaman koymadım .Günaydin kizlar
Sabah tuvalet problemimi cözmemle birlikte tartida 82.7 yi gördüm
Cok mutluyum
Hedefim ay sonunda 80 olmak
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Süperrr
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ay hadi inşallah sen 80 gör bende 70 kg inşallahGünaydin kizlar
Sabah tuvalet problemimi cözmemle birlikte tartida 82.7 yi gördüm
Cok mutluyum
Hedefim ay sonunda 80 olmak
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
İnşallah canımGünaydın
İnşallah kızlar mutlu ve sağlıklı haftalarımız olur.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sağol canım benim hep birlikte göreceğizTebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin.
1.1 kilo süper rakam canım , gözün aydın.Çok az kaldı.
T Tandem felix Süperrr canım çok iyusin.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Süpersin
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Kızlar az yiyip kilo veremediğini düşünenler , bir ara okumuştum canan karatay diyordu ki sabah kahvaltılarında malzemeden çalan müteahhit gibi olmayın.Kızlar kuruyemişinizu mutlaka yiyin vücudumuzun ihtiyacı var.Miktarları aşırı derecede düşürürsek vücuda kıtlık sinyali gidebilir . Öyle kurnaz ki metabolizmamız.Sağlık sorununuz yıksa yağdan kaçmayın tabi sağlıklı yağ.incir yerine tatlı ihtiyacı için kurukayısı yada kiruerik yiyin.Arada canınızın çok istediği izinli sınırlı şeylerden yiyin.yiyin gari.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Teşekkür ederim canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Evet haklısın doyuncaya kadar yemek önemli en önemlisi sağlıklı yiyecek yememizKızlar az yiyip kilo veremediğini düşünenler , bir ara okumuştum canan karatay diyordu ki sabah kahvaltılarında malzemeden çalan müteahhit gibi olmayın.Kızlar kuruyemişinizu mutlaka yiyin vücudumuzun ihtiyacı var.Miktarları aşırı derecede düşürürsek vücuda kıtlık sinyali gidebilir . Öyle kurnaz ki metabolizmamız.Sağlık sorununuz yıksa yağdan kaçmayın tabi sağlıklı yağ.incir yerine tatlı ihtiyacı için kurukayısı yada kiruerik yiyin.Arada canınızın çok istediği izinli sınırlı şeylerden yiyin.yiyin gari.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ben yazarak merak etmeyin diye yazmamıştım
yazarım Tabiki geneli Rus mutfağına uygundu etli broş çorbası (kerevizli havuçlu etli bir çorba ),grechka (kara buğday salatası ),kurutulmuş balık ,baharatlı mercimek yahnisi ,şaşlık ( bizim et şiş ) ben sadece bunlardan biraz biraz yedim bizim mutfağa yakın bir mutfak hamur işlerinden yemedim ,tatlılardan yemedim onuda genelde orman meyvelerinden hazırlıyorlar 
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
İşte o stres anımızda oluyor yAni kortizol hormonu salgılayınca malesef son okuduğum iki kitap bu stres hormonundan bahsediyordu ,bu hafta yeni kitaplar sipariş verdim bakalım onlar nelerden bahsedecekEvet canım ,gerçi benim beyin bazen doymayı patlayıncaye kadar algılıyor .
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Güzel ve besleyici şeyler varmış , afiyet olsun canım , bayılırım et şişe , buğday ürünlerine.Ben yazarak merak etmeyin diye yazmamıştım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sağol canım onların birde bizim pelmeni (mantımıza )benzer mantıları of of diyeyim ben sanaGüzel ve besleyici şeyler varmış , afiyet olsun canım , bayılırım et şişe , buğday ürünlerine.
kendimi zor tuttum 
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108