- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Canım ya, durma dönemi olması için önce başlaması gerekmiyor mu.. Startı versin sonra dursun razıyım da yolun başında inatlaşması olmuyor.. Kaldı ki ben kayıplarım erken doğum dışında hiç doğum da yapmadım.. Olmazsa bir ara senin yöntemi de denerim..durma dönemi olmasın..ben hamilelikten sonra rejim yaptıgımda bir dönem 2-3hafta gramoynamamıştım.. Genelde durubcabir gündeli gibi yiyip ertesi gün kesip rejime devam ediyordm..yediğim içinmetobolizma çalışıyordu..durdugunda sadece 1gün yiyip tekrar rwjime başlıyorsm..ben de işe yarafı..ne zaman kilomda oynama olmazsa böyle yapardım.
İlk bakışta çok karmaşık gibi görünüyor.Ama çok güzelmiş.Bir bakacağım eminim işime yarayacak çok teşekkür ederim canım.
Yap canım şöyle baharatlıca yanında da mantar.Şu 65 kg göreyim fırında yapıcam kararlıyım
Teşekkkür ederim canım.Sağol Bakacağım.yenidencan adı runtastic Pedometer
Aynen ya yanında ev yapımı ayran yAda cacık oh ne güzel olurduYap canım şöyle baharatlıca yanında da mantar.
Teşekkkür ederim canım.Sağol Bakacağım.
Tebrikler canım,çok güzel kilo vermişsin.Diyet ve sporla kavuşmuşsun istediğin kiloya ne güzel.Darısı bizlerin başına özellikle de bana.Önerilerin ve verdiğin bilgiler için çok teşekürler.Yaptığın çayın sütünün artmasına etkisi oldu mu acaba?Ben şuan 98 kiloyum.Kızlar hamilelikte toplam 25 kilo aldım 5 aylıkken hepsini verdim gelelim nasıl verdiğime her akşam bir çubuk tarçın içine 6 karanfil iki bardak Çeşme suyuna atıp sabah içtim kahvaltı da malum bebişim var istediğim gibi hazırlama imkanım olmadı genelde 1 haşlanmış yumurta yeşil çay maydonoz 5 zeytin yedim kahvaltıdan sonra lesi e 3 mill 46 dkk sporumu yaptım öğle istediğim çorbadan 1 kase içtim salata 3 kaşık yoğurt akşam da isteğe göre çorba sebze ne isterseniz 5 6 kaşık çok tahıllı ekmekle yedim salatamı saat 8 gibi de 1 bardak süt içtim veya ayran tabi aralarda meyvemi yedim ve 1 buçuk ayda tam 10 kilo verdim 85 kilodan 59 Kiloya düştüm diğer kilolarım da emzirme yoğunlukla gitti soracağınız birşey olursa burdayım
Orada bu haplar anlatılıyor ve bu kürü yaparsan ki Zaten Karatay ile aynı sana iyi gelir Canımyok başlamıycam zaten... kitap tavsiyesi için teşekkür ederim
Kendi kütle ağırlığım dışında mıYanlış anlama canım da ağır bir olay mı yaşadın ben yaşadım da aynı senin gibiydim
Bir gün bu 98 ters dönecek csnım 68 kg olucaksınTebrikler canım,çok güzel kilo vermişsin.Diyet ve sporla kavuşmuşsun istediğin kiloya ne güzel.Darısı bizlerin başına özellikle de bana.Önerilerin ve verdiğin bilgiler için çok teşekürler.Yaptığın çayın sütünün artmasına etkisi oldu mu acaba?Ben şuan 98 kiloyum.
Ohhhh missss.Aynen ya yanında ev yapımı ayran yAda cacık oh ne güzel olurdu
Ayyyy ne güzel olurdu valla.Ben 80 e razıyım derken bu rakamı görmek hayal etmek bile çok iyi geldi bana.Bir gün bu 98 ters dönecek csnım 68 kg olucaksın
Çok sağol ben henüz tam toplayamadım gecen seneden bu yana tekrar spora başladım şuan eskisi gibi kitap okuyorum yanlız bir farkla sağlık kitapları okuyorum vücudumu tanımaya çalışıyorum daha çok film izliyorum Zaten tv bakmam evleneli 7 yıl oldu eve tv gireli 2 yıl ancak olmuştur dedikodu yapan ve gereksiz hayatımda olan insanlardan kurtuldumKendi kütle ağırlığım dışında mıEvet bir dönem benim için atlatılması çok zordu, şimdi daha iyiyim çok şükür..
Zaten o dönemden sonra pek rayına oturtamadım hayatımı ama böyle de gitmez ki, tek isteğim 3-5 kilo vermek..
Sana da her ne ise yaşadığın çok geçmiş olsun, peki nasıl iyileştin?
Canım senin kütle ağırlığın neki 63 kilo ideal bir kilo aslında,boyun kaçtı belki vücudun zayıflamanı istemiyordur,bu ara kaçamak miktarını arttır ama serbest olanlardan ye mesela bulgur 3-4 kaşık ,meyve ye değiştir menülerini.Kendi kütle ağırlığım dışında mıEvet bir dönem benim için atlatılması çok zordu, şimdi daha iyiyim çok şükür..
Zaten o dönemden sonra pek rayına oturtamadım hayatımı ama böyle de gitmez ki, tek isteğim 3-5 kilo vermek..
Sana da her ne ise yaşadığın çok geçmiş olsun, peki nasıl iyileştin?
Benim kalbimden o rakam geçti senin için canım metabolizman çalıştığı için normal canım bende öyleydim Zaten seninle boylarımız aynıOhhhh missss.
Ayyyy ne güzel olurdu valla.Ben 80 e razıyım derken bu rakamı görmek hayal etmek bile çok iyi geldi bana.
Olur mu acaba?Bir sevinç kapladı içimi birden rahatlama ,öğle yürüyüşünden beri kendimi kötü hissettim ateş basıyor hatta yanımdaki pencereyi açtım dışarda yağmur çiseleniyor.
İnşallah canım sabır ve azimle gerçekten oluyor tarçın zaten artıyormuş bol bol dere otu maydanoz yedim onlarda artırıyorTebrikler canım,çok güzel kilo vermişsin.Diyet ve sporla kavuşmuşsun istediğin kiloya ne güzel.Darısı bizlerin başına özellikle de bana.Önerilerin ve verdiğin bilgiler için çok teşekürler.Yaptığın çayın sütünün artmasına etkisi oldu mu acaba?Ben şuan 98 kiloyum.
Canım 2 hafta onca ayagimi sakatladim yatıyorum maalesefSüpersin canım afiyet olsun hava çok güzel birde üstüne yürüyüş yap oh eve gelince birde şekersiz Hindistan cevizi yağlı Türk kahvesi iç
Canım 2 hafta onca ayagimi sakatladim yatıyorum maalesef1 aya anca başlarım yürüyüşe
Bilmiyordum geçmiş olsunCanım 2 hafta onca ayagimi sakatladim yatıyorum maalesef1 aya anca başlarım yürüyüşe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?