Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

MissFrezya .!.:
Neyse ben bugün diyetimi yedim sporda yapmadım.Yarın tekrar başlarım umarım.İyi geceler.
Genişletmek için tıkla...
Ne yedin canım , canın çok istiyordu yoksa tost mu ?
Çok haklısın canım aynen dediklerine katılıyorum

Afiyet olsun canım.Akşam yemeğine kadar tok tuttu mu seni süt ve ceviz.
 
Günaydın arkadaşlar sayfayı böyle saçma sapan bir konuyla meşgul ettiğim için özür dilerim.Ben 6 haftadır sadece verdiğim kilolarım ve diyetime gösterdiğim özen ile buradayım bunu sizlerde çok iyi biliyorsunuz.Çizelge falan umrumda değil.Bu olay ilk kez olmuyor eğer kasıt görmeseydim adımın silinmesini istemezdim. Diğer diyet gruplarındaki kadın savaşları beni ilgilendirmiyor. Yarıştan hoşlanan bir insan olsan Cuma gruplarına katılırdım.Olay farklı..Ben kendi günümde kilo bildirimi yapacağım. Motivasyonu mu bozan hiç bir şeye müsaade etmem.Yüzdüm yüzdüm kuyruğuna geldim.Saçmasapan birşey için diyetimi bırakmak istemiyorum.İsteyen isteyen düşünebilir.Neyse dün ben diyetimi yedim sporda yapmadım.Gece vicdan azabı ile uyudum.Sabah tartıldım Allah a şükür kilo almamışım hatta 100 Gr daha verip 65200 olmuşum.Çok iyi moral oldu.Bugun hafif şeyler ile geçireceğim günümü.Hepinize iyi günler.
 
Anlıyorum canım seni Benim dediğim gibi olur aktif olmayanlar silinsin çoğuna baktım uzun zamandır burada aktif değil öyle olursa çok daha iyi olur
 
Günaydın canım boşver artık takma zaten goruyorsun burda herkesin seni nasıl takdir edip örnek aldığını canım daha önceden de yazmistim ben seni pegasus07 ve ZO2718 sizi çok seviyorum size takip edip özenerek üye oldum ve sizin verdiğiniz kilolari görünce bende hic birakmayi dusunmedim sayenizde kacamak yapsam bile tekrar kaldigim yerden devam dedimsiz süper veriyorsunuz zaten gerisi bos
 
Günaydın hanımlar

güncelleme 3

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg (300 gr almış, devamlı yatmaktan)
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 64,2kg - 65 .0- 64,2kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg (1.6 kg vermiş)
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg (kilosu aynı muhtemelen su tutuyor)
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg (1.4 kg vermiş)
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg - 62.3kg (1kg vermiş)
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg (200 gr vermiş)
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg (900gr vermiş)
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg (2.6 kg vermiş)
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg (1.1kg vermiş)
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg (200 gr almış)
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg (400gr vermiş)
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg - 66.7 (800gr vermiş)
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg

Freyza__ senin bildirimini atlamışım, devamlı güncelleme yapmaya çalışıyorum eksik ve unutulanlar tekrar bildirsin lütfen, alınacak birşey yok, sayfa sayfa dolaşıp herkesin kilosunu eklemek zor iş arkadaşlar bazen arada unutulan oluyor, kimse bunu şahsileştirmesin, isyteyene de görevi hemen devrederim, benim elimden gelen bu.

Herkese sevgiler
 
güncelleme 4

onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg (300 gr almış, devamlı yatmaktan)
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 64,2kg - 65 .0- 64,2kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg (1.6 kg vermiş)
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg (kilosu aynı muhtemelen su tutuyor)
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg (1.4 kg vermiş)
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg - 65.3kg (1kg vermiş)
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg (200 gr vermiş)
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg (900gr vermiş)
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg (2.6 kg vermiş)
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg (1.1kg vermiş)
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg (200 gr almış)
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg (400gr vermiş)
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg - 66.7 (800gr vermiş)
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg

ya bak bu sefer de tapaj hatası olmuş düzelttim, şimdi
 
aybige .!.:
Merhabalar arkadaslar bugun arastirdim karatay diyetini bugun basliyorum Arastirdim biraz ama 2 ogun mu 3 ogun mu yapmaliyiz hangisi daha hizli vermemizi saglar
suan 73 kiloyum hedefim 60 -65 arasina inmek
Genişletmek için tıkla...

3 öğünle başlayabilirsin öğünlerin arasına 5-6 saat koyuyoruz, sonra baktın 2 öğün de yapabilecek gibisin öyle devam edersin.

hoşgeldin
 

bu nedir farklı bir güncelleme mi, buraya farklı birşey eklediysen söyle de diğer liste karışmasın, sonra alınganlıklar oluyor
 
Cnm gördüğüm kadariyla bildirim yapmayanlar var.aktif olmayanlari cikartsak listeden.daha kolay olmaz mi
 
Tandem felix .!.:
Cnm gördüğüm kadariyla bildirim yapmayanlar var.aktif olmayanlari cikartsak listeden.daha kolay olmaz mi
Genişletmek için tıkla...

aslında iyi olur ama belli de olmuyor bir hafta ara verir sonra geri döner diye adını bildiren herkesi tutmaya çalışıyorum, geçen hafta hiç giremedim ya foruma o yüzden kim aktif kim değil, kim ne yazmış takip edemedim, sayfa sayfa dolaşıp, gödüğüm kiloları kaydettim, eksik olanlar bildirsin diye hep söylüyorum, bir iki hafta sonra hiç ilgisi olmayanları tespit edip çıkartırız
 
Doğrusunu isterseniz bu mesaja çok şaşırdım...

Freyza__ nın verdiğin kiloları düzenli olarak yazmışım, geçen hafta hiç forumda yoktum biliyorsunuz, önceki hafta da başka bir arkadaşıma rica etmiştim... yani isim isim kimseyi takip edip, aman o kilo vermiş onu eklemiyim diyecek halim yok... eskiden de hata yapıp listeden adını bile sildiğim bir arkadaşım olmuştu, beni bir iki defa uyarınca düzeltebildim, çünkü herkesi takip etmek kolay olmuyor.

Geçen 2 hafta da kanser kontrollerim vardı her organımda bir kist çıkmış, anlayacağınız kendi canımın derdindeyken böyle saçma sapan şeylere vakit ayırıp kasten insanların verdikleri kiloları yazmayacağımı düşünüyor olamazsınız herhalde? Size grip mrip deyip geçiştiriyorum ama kolesterolüm 320 şekerim 120 karaciğer safra kesesi böbrek kistlerim var kanser olmayan mememde yeni 2 kist oluşmuş... yani sizce hiç tanımadığım bu hanımın kilosuyla bu haldeyken ne derdim olabilir?

Burası kilo vermek için, sağlıklı olmak için birbirimize destek olduğumuz bir platform gereksiz streslere ve gündemlere dalmayalım, bu konuyla ilgili başka birşey yazmayacağım artık

Herkese Sevgiler

 
Tapaj ne demek ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…