- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
99.9 dum canım.
99.9 dum canım.Geçen hafta kaç kiloydun peki
Süpersin kilolarımız aynıGünaydın kızlar 70.6lik bir denvirdan,geçen hafta 71.8 idim.
Sabah kahve ve bir avuç kuru üzüm (acikmamistim)
Öğle sebzeli omlet
Aksam:mercimek corba veya 1 tabak kurufasulye, yoğurtlu karnibahar
1 saat spor
İnş bol su ile de günümü kapatırım.
Hedefim ramazana kadar 6-7 kilo vermek ama benden gr gr gidiyor biliyorsunuz. Umarım olur.
Tebrik ederim canım çok iyi vermişsin.Devamını dilerim.Toksin fikrine gelince Karatay için geçerli olduğunu sanmam.Zira hayatımın hiç bir döneminde bukadar sağlıklı beslenmedim ben.Etim ,sütüm yumurtam,sebzem hiçbir şey eksik değil her şey fazla fazla.Sırf un ve şeker tüketmiyorum diye süte toksin geçeceğini sanmam.İnsanlar bu diyetle yıllarca kullandıkları ilaçları bırakıp sağlıklarına kavuşuyorlar.Sütümün tadına baktım seni okuyunca tadı aynı canım.Freyza__ yazmayı unutmuşum sütü döktüm , tadına baktım karbonatlı su tadındaydı demekki agzına alınca midesinin bulanması ondanmış.
Bir de hızlı kilo vermede süte toksin geçermiş bu bizim haftalık verdiğimiz kilolarda geçerli değildir inşallah bilgisi olan var mı ?
Amin canım inşallah.Darısı diğer haftalara hepimize.Süpersin canımnazar değmesin
Evet canım çok haklısın.diğer memenin tadında sorun yok, 4 5 gün sağmadığım meme var ya onun tadı karbonat tadındaydı diğeri normaldi.Tebrik ederim canım çok iyi vermişsin.Devamını dilerim.Toksin fikrine gelince Karatay için geçerli olduğunu sanmam.Zira hayatımın hiç bir döneminde bukadar sağlıklı beslenmedim ben.Etim ,sütüm yumurtam,sebzem hiçbir şey eksik değil her şey fazla fazla.Sırf un ve şeker tüketmiyorum diye süte toksin geçeceğini sanmam.İnsanlar bu diyetle yıllarca kullandıkları ilaçları bırakıp sağlıklarına kavuşuyorlar.Sütümün tadına baktım seni okuyunca tadı aynı canım.
Afiyet olsun canım.Bu sabahki menüm
2 yumurtali peynirli maydanozlu dereotlu omlet
2 fincan yesil cay
Afiyet olsun canım.Kuru üzüme izin var ama yanında kuruyemiş ya da süt peynir falan yesen daha iyi olur bence.Günaydın kızlar 70.6lik bir denvirdan,geçen hafta 71.8 idim.
Sabah kahve ve bir avuç kuru üzüm (acikmamistim)
Öğle sebzeli omlet
Aksam:mercimek corba veya 1 tabak kurufasulye, yoğurtlu karnibahar
1 saat spor
İnş bol su ile de günümü kapatırım.
Hedefim ramazana kadar 6-7 kilo vermek ama benden gr gr gidiyor biliyorsunuz. Umarım olur.
Çok güzel tebriklerHepimize yeni güzel bir hafta diliyorum.
Kahvaltim
2 yumurta
3 ceviz
3 zeytin
Az peynir
Sütlü kahve
Geçen haftaki kilom 102
Bu hafta ki 100
Haftaiçi 99.5 te olmuştu.ama sanırım dün su içmeyi unuttum.
Teşekkür ederim devamı gelir inşallah.Çok güzel tebriklerdediğim gibi dolunay şiş gösteriyormuş canım belki o etki etmiştir
Merhaba hanımlar,
Bir haftadır giremiyorum foruma zira ağır grip geçirdim, beslenmeme çok fazla dikkat edemedim ve devamlı da yattım, bakalım bunun bana getirisi kaç kilo oldu
Hoşbulduk bendeki en son tablo şöyleydi, güncellemek isteyenler lütfen bana son kilolarını bildirebilirler mi?
onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 65.2kg - 64.2 - 65.0kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg
denvir 71.5kg - 70.9 - 71.5kg
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg
Geçmiş olsun canım ben 74.100 gr oldum -400 gr verdimMerhaba hanımlar,
Bir haftadır giremiyorum foruma zira ağır grip geçirdim, beslenmeme çok fazla dikkat edemedim ve devamlı da yattım, bakalım bunun bana getirisi kaç kilo oldu
Hoşbulduk bendeki en son tablo şöyleydi, güncellemek isteyenler lütfen bana son kilolarını bildirebilirler mi?
onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg
papatyada123 61.9kg
Pegasus07 65.2kg - 64.2 - 65.0kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg
denvir 71.5kg - 70.9 - 71.5kg
marselinda 80.2kg - 79.7kg
mini93 51.8kg
elmadilimi 111.0kg
tudoshimido 59.4kg
lastrose6 102kg - 102.1kg
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg
Sinem33 68.1kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg
canım çok sevindim tebrik ederim süperGünaydın kızlar .
Tüm yazılanları okudum ama yazamadım.Hafta sonu benim için yorucu ve eşime sinirlenmeyle geçti.nerdeyse onu yiyecektim.
Ctesi kısır yedim 4 den sonra da birşey yemedim.
Pazar arkadaşımda toplandık , bana uygun olan börülce salatası vardı kocaman bir tabak yedim .ama doymadım eve gelince balık va haşlanmış karnabahar yedim.
Kızlar sabah tartıldım veeeeeee
98.3 çıktım inanamadım.
Darısı diğer haftalara.
Hissettim zaten vücudumde şişlik vardı indi.
canım +cikiyordun gitmos onlar bak hatta eksiye bile gecmissin tebrik ederim seni vermissin bak bizde yavas fidiyor yapcak birsey yokGünaydın kızlar Geçen hafta kilom 74.5 bu hafta 74.1 eksi -400 gr
Harikasin tatlım 2 hatta 2.5 kilo gitmiş böyle hep devam canım supersinHepimize yeni güzel bir hafta diliyorum.
Kahvaltim
2 yumurta
3 ceviz
3 zeytin
Az peynir
Sütlü kahve
Geçen haftaki kilom 102
Bu hafta ki 100
Haftaiçi 99.5 te olmuştu.ama sanırım dün su içmeyi unuttum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?