Türk kahvesi ben hergün bir fincan içiyorum.Bi yerlerde okumuştum egzersiz öncesi kahve yağ yakımını hızlandırıyor diye.(Gerçi ben egzersiz öncesi içmiyorum da)Kahve sadece adet öncesi dönemlerde ve adet döneminde ödem yapıyor bende ve bence günde 1-2 fincan içilebilir diye düşünüyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Türk kahvesi ben hergün bir fincan içiyorum.Bi yerlerde okumuştum egzersiz öncesi kahve yağ yakımını hızlandırıyor diye.(Gerçi ben egzersiz öncesi içmiyorum da)Kahve sadece adet öncesi dönemlerde ve adet döneminde ödem yapıyor bende ve bence günde 1-2 fincan içilebilir diye düşünüyorum.
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Turk kahvesı yasak degıl,hazır granullu kahveler yasak hazır gıda sayılıyorlar.Cok severım acı acı ıcmeye alıstım,oncelerı kahverengı kuru kaysı ıle ıcerdım,sımdı gerek kalmadı artık alıstım tadına,kahve suurlandırıyor ınsanı ıkı fıncan enaz ıcerım.
ay canım cektı ya sımdı.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
tmm bak başladım bile.....:))) bu arada şu yazı çok hoşuma gıttı ne kadar doğru:))
Beyaz ekmeği bir bardak suya koyduğunuzu düşünün. Kısa bir süre içinde
çözündüğünü/parçacıklara ayrıldığını görürsünüz. Aynı beyaz ekmeği
yediğimizi düşünelim. Musluk suyunda bile çözünen bu ekmek türünü midemiz ve
barsaklarımızda bulunan sıvılar ve güçlü enzimler çok daha kısa sürede ve
tamamen sindirecektir.
Sindirim süreci çok kısa ve böylece emilim ve kana karışma süreci çok hızlı
olan bu tür gıdalar kan şekerini çok hızla yükseltirler. Böyle gıdalara
GLİSEMİK İNDEKSİ YÜKSEK GIDALAR denir.
Kesinlikle doğru.
O yüzden zaten o ekmeği yedikten 1 saat sonra da acıkabiliyoruz.
Hamur işleri için de geçerli bu.
Neden yıllarca ekmek de ye tok tutsun denmiş bize hala anlayamıyorum.
Turk kahvesı yasak degıl,hazır granullu kahveler yasak hazır gıda sayılıyorlar.Cok severım acı acı ıcmeye alıstım,oncelerı kahverengı kuru kaysı ıle ıcerdım,sımdı gerek kalmadı artık alıstım tadına,kahve suurlandırıyor ınsanı ıkı fıncan enaz ıcerım.
Kızlar çok mutlu oldum.
Hem de yağ yakımını hızlandırıyormuş demek.
Egzersiz sonrası daha güzel gelir bana ama bunu da yapabilirim.
BU arada denemedim henüz ama türk kahvesine tarçın atmak da güzel olabilirmiş.
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
masalcım senin öneriler sunma tarzın çok hoşuma gidiyor...
çok tatlısın ve de 20 yaşında olduğuna eminmisin
çok olgunsun..bugün ekmeğin taze anından ucundan ufacık koparıcakken aklıma"amaaaaaaaaaaannn" lafın geldi ve o minicik ucu yemedim..
evet dediğini deniyicemm canımm..
en azından kahvaltıda ekmek keyfimden olmak istemiyordum ama..
denemesi bedava
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
Kesinlikle doğru.
O yüzden zaten o ekmeği yedikten 1 saat sonra da acıkabiliyoruz.
Hamur işleri için de geçerli bu.
Neden yıllarca ekmek de ye tok tutsun denmiş bize hala anlayamıyorum.
Kızlar çok mutlu oldum.
Hem de yağ yakımını hızlandırıyormuş demek.
Egzersiz sonrası daha güzel gelir bana ama bunu da yapabilirim.
BU arada denemedim henüz ama türk kahvesine tarçın atmak da güzel olabilirmiş.
spor önecsi şekersiz türk kahvesiinin yağ yakımını hızlandırdığını duymuştum..
sadesini içemiyorum..
ama sütlü,tarçınlı türk kahvesi vazgeçilmezlerimden...
şiddetle tavsiye edilir...
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
masalcım senin öneriler sunma tarzın çok hoşuma gidiyor...
çok tatlısın ve de 20 yaşında olduğuna eminmisin
bugün ekmeğin taze anından ucundan ufacık koparıcakken aklıma"amaaaaaaaaaaannn" lafın geldi ve o minicik ucu yemedim..
evet dediğini deniyicemm canımm..
en azından kahvaltıda ekmek keyfimden olmak istemiyordum ama..
denemesi bedava
Yeme canım yeme ıcındekı tuzlar kalıtesız ve zehılıyor.Hoca da cevızını fılan yanında tasıyormus.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
masalcım senin öneriler sunma tarzın çok hoşuma gidiyor...
çok tatlısın ve de 20 yaşında olduğuna eminmisin
bugün ekmeğin taze anından ucundan ufacık koparıcakken aklıma"amaaaaaaaaaaannn" lafın geldi ve o minicik ucu yemedim..
evet dediğini deniyicemm canımm..
en azından kahvaltıda ekmek keyfimden olmak istemiyordum ama..
denemesi bedava
Teşekkür ederimm
Utandırdın benii
İnan çok hoşuma gidiyor birisinin bir şey yiyecekken bu şekilde vazgeçmesi.
Yalnız kendim değil, hep beraber tam çıtır olalım istiyorum.
Nasıl mutlu oldum, nasıl mutlu oldum.
Ben aslında acı acı içmeyi severim türk kahvesini ama tarçınla çok yakışacağını düşünüyorum.
Sütlü de deneyeceğim.
Bir de bir şey daha soracağım.
BU küçük kahve makinalarında nasıl yapıyorum türk kahvesini
Eee annem varken şımartıldım tabi her şeyi annem yapardı ama şimdi tek tek hepsini öğreniyorum.
Balık bile temizledim daha ne oslun ..
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
evde kendi üretimimiz olan ekmeklerde mi yasakk..
yani tama şu an yasak da..
diyet sonrasıda mı yasakkk olacak:44:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Diyet sonrasında böyle bir yasak olmayacak tabi abartmamak şartı istemiyor canın.
Fakat şu an inisülin direncimizi kırmak için buna ihtiyacımız var.
O direnç kırılınca inan kaçamak olarak tabir ettiğimiz hiç bir şeyi istei
Karatay hocanın oğlu da ( kızı mıydı yoksa ? ) kendisi yapıyormuş ekmeği evde.
Ama nasıl tür un kullanıyorsun ?
beyaz un tercih etmesen daha güzel olur.
- 28 Aralık 2007
- 615
- 0
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
Teşekkür ederimm
Utandırdın benii
İnan çok hoşuma gidiyor birisinin bir şey yiyecekken bu şekilde vazgeçmesi.
Yalnız kendim değil, hep beraber tam çıtır olalım istiyorum.
Nasıl mutlu oldum, nasıl mutlu oldum.
Ben aslında acı acı içmeyi severim türk kahvesini ama tarçınla çok yakışacağını düşünüyorum.
Sütlü de deneyeceğim.
Bir de bir şey daha soracağım.
BU küçük kahve makinalarında nasıl yapıyorum türk kahvesini
Eee annem varken şımartıldım tabi her şeyi annem yapardı ama şimdi tek tek hepsini öğreniyorum.
Balık bile temizledim daha ne oslun ..
gayfeee işlerinden bende anlamamm.
ama o makine ile yapılanlar pek lezzetsiz oluyor..
cezvede yapsan ya...
neyse kızlarr ben kaçarrr..
kızımla ilgileneyimm azcık..
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Tuz konusunda daha bilgili arkadaşlar var, o yüzden susmam gerektiğini düşünüyorum.
Zeytin yağını 1 tatlı kaşığı ilave edebilirsin salatana ama yemeklerde zaten kullanılıyor eğer senin için çok fark etmiyorsa bence kullanma.
Su ve çay her daim serbest.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
İlginç ama cezvem yok kahve için.
Unutup duruyorum.
Bizim için de sev kızını.
Görüşürüz..
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
buğday ve kepek unu kullanıyorumm..
diyette olduğumdan berii beyaz ekmek tüketmiyorum,beyaz unda..
artık diğerleri daha lezzetli ve doyurucu geliyor bana..
tşk cevap için
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Hmmm ıyı fıkır.yapAyım ben de.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Karatay'ın kitabında liste oldukça güvenilir diye düşünüyorum ama belli bir site bilmiyorum.
Dikkat etmedim ben pek şimdiye kadar.
Paylaşılanlar ve tahminlerim doğrusunda hareket ettim açıkçası.
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Canım, Hocamızın yasakladığı kötü glisemik endeksli yiyeceklerdir. Bunlar; tahıllar (arpa, buğday, yulaf vs.), mısır, patates, pirinç ve şekerdir. İyi glisemik endeksli yiyecekler ise aynı zamanda bitkisel protein açısından da çok zengin olan baklagillerdir. Nohut, kuru fasulye, barbunya, mercimek gibi...
Benzer Konular
