- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.429
- 248
Bence sen iyi gidiyosun bakıyorum devamlı yürüyüş yapıyosun.boyun posun uygun canım kiloyu kaldırır ki ben bu 4 kilonun yağ olduğunu düşünmüyorum belki kas artışı olmuştur öyle düşün.akşam 6 7 den sonra sadece süt ürünü vs tüket bence çok iyi olurÇok iyi bence sukur sevindim hep boyle guzel haberler inşallah bdahaki kontrolds cinsiyeti daha net söyler hayrlisi olsun bence cok iyi ben 4 kilo aldm![]()