- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Birçok diyet denedim ama bana en uygunu bu oldu galiba bana katılmak isteyen olursa buyursun günlük kalori bildirimi yapalım katılmak istemeseniz de ben elimden geldiğince bir aksilik olmadıkça burda paylaşımda buluncam
Gecen hafta 70 e kadar dustuydum ama bu hafta tekrar 72.2 oldum regl haftam ondan da olabilir.bugün başladım kalori sayımina ve gerçekten çok iyi hissediyorum hiçbir sekilde aç kalmadan 800 900 en fazla 1000 kaloride kalmak niyetim bu kadar bana yetiyo ac hissedersem çoģaltırim cunku maksat saģlıkli kalicı kilo vermek herkese başarılar
Baslangıc81 5ay sonra 72.2 güncel 71.0
13nisan=72.2
20nisan=71.0
Gecen hafta 70 e kadar dustuydum ama bu hafta tekrar 72.2 oldum regl haftam ondan da olabilir.bugün başladım kalori sayımina ve gerçekten çok iyi hissediyorum hiçbir sekilde aç kalmadan 800 900 en fazla 1000 kaloride kalmak niyetim bu kadar bana yetiyo ac hissedersem çoģaltırim cunku maksat saģlıkli kalicı kilo vermek herkese başarılar
Baslangıc81 5ay sonra 72.2 güncel 71.0
13nisan=72.2
20nisan=71.0
Son düzenleme:
