Aynisini banada soylediler 0,52 amh degerin 4 yumurtan var 35 de menapoza gireceksin dedi sana tavsiyem bizim durumda olanlar icin stres asla olmamalı zaten cok az yumurta var o da stres olunca gidiyor bolca yuruyuş yap ,bol su ic,yesilliklerri eksik etme ,imkanin varsa her yemegin yanina salata ekle ,kuruyemisler,renkli meyve sebzelerden ye ,brokoli,karnabahar,kirmizi pancar,beyaz lahana ,avakodo,ananas,en onemliside hic bir paketli ürunu yeme,sekerli,hamur isleri vb hazır icecekler filan dahil,çayi kahveyide yemeklerle degil ara bi anda bir iki fincan sadece,sekersiz ,hareket,egzersiz yani kendi sagligimiz icin olan seyleri yapmak zorundayiz ,menapoza girmek sadece cocugun olmamasi demek degil menapoza girince hizli bir yaslanma sureci basliyor kemik erimesi,yuzde sarkma,saclarda beyazlama,hizla yaslaniyoruz,o yuzden ne kadar otelersek o kadar iyi