Kalın Bel Nasıl Sporla İnceltilir

krmzmtrk01

Guru
Kayıtlı Üye
3 Şubat 2012
15
6
merhaba arkadaşlar :) elma tip vücuda sahibim yani belim kalın nasıl bir sporla belimi inceltebilirim uyguladığınız bir egzersiz var mı ?:KK52:
 
Son düzenleme:
bol yürüyüş sonra egzersiz. uzun vadeli yapma gerekir sanırım. kıs asürede müciye bekleyemek yanlış olur.