Kalın baldırlarım

zynpyldz .!.:

incelir...

yoga-stretching-pilates-yüzme-ip atlama parmak uçlarında-trambolinde zıplama-tempolu topuğuna ağırlık vermeden yürüyüş

her yere yazıyorum aynı şeyleri ama, yardımım dokunsun yeterki,

boyum 1.60, benim şu an 41 cm, ilk bu sporlardan bazılarına başlamadan önce 44 cm idi, hedefim 32 cm (boyun %20si olmalı)

20 küsür kilo aldım, önceden 36-37 cm idi, ama o zamanlar yanlış spor yapmışım, bisiklet, bacak kaslarımı zorlayıcı strength hareketleri, step falan, spor hocam ve diyetisyenim sporu abartmadan diyete ek olarak en fazla günde 1 saatlik zorlamayan aksine bacakları geren, uzatan esneme hareketleri ile 33 cm ineceğini söyledi,

ek olarak portakal yağı, susam yağı ya da zeytin yağı ile günde 10 dk. masaj ve banyoda sıcak soğuk su uygulaması..

böyle işte

Genişletmek için tıkla...

namas .!.:

arkadaşlar yardımınıza gerçekten ihtiyacım var benim alt baldırlarım çok kalın ölçtüm tam 40 cm çok canımmı yakıyor kadın olarak geldiğim şu dünyada bir kere etek giymiş değilim bikini falanda giyemiyorum psikolojimi bozuyor çok kötü duruyor üstüne üstlük bileklerimde kalın neyse bileklerimi geçtimbaldırlarım bileklerimin seviyesinde kalın olsa kötü durmuyor kas aldırma gibi bir yöntem var ama oldukça zararlıymış birde botoks yöntemi varmış bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? artık incecik baldırlarım olsun ve rahatça denize girmek istiyorum((((((((((

Genişletmek için tıkla...