Aslında çaylar işe yariyo gerçekten bir ara hibiskus çok içmiştim istahimida kesti yine yapayım canım olmayacak böyle birde spor yapmam lazım tabi küçük çok fena sürekli biseyler istiyo vakit yetmiyo ki ama 20 dk lik bile yapsam yetecek şimdilik ne yapayım ancak benden bu kadarÖyle yapmaya çalışıyorum canım inşallah daha iyi olur. Sen biraz spora ağırlık versen canım ya hem seni motive eder hem vücudun şekillenir. Birde iştah kesici şeyler içsan yeşil çay veya türk kahvesi gibi.
Aslında çaylar işe yariyo gerçekten bir ara hibiskus çok içmiştim istahimida kesti yine yapayım canım olmayacak böyle birde spor yapmam lazım tabi küçük çok fena sürekli biseyler istiyo vakit yetmiyo ki ama 20 dk lik bile yapsam yetecek şimdilik ne yapayım ancak benden bu kadar
İyi olmanıza çok sevindim canım ilk 40 gün lohusalık da geçene kadar insan gerçekten çok yoruluyor hormonlar düzene girerken yine bir iniyor bir çıkıyor inşallah sağlıkla mutlulukla atlatırsın tatlım. Bende doğuma 85 ile girip 80 ile çıkmıştım emzirince çok çabuk veriliyor hiç kafanı takma stres yapma zaten gayet güzel dikkatli besleniyorsun çok bilinçli bir annesin :) Bende taşınma işini birkaç gün önealıp salı günü taşındım. Taşınırken üşütmüşüm hastalandım ilaç da içemiyorum ama epey yerleştik 2 günde çok bişey kalmadı yani kafamız rahatladı:) Pazartesiye kadar da izin aldım evdeyim çok yorulmuşum dinleneyim biraz:)Kızlar merhaba nasılsınız? Biz biraz olsun düzene girdik asya iyileşti ayaz bey de biraz zorla olsada emiyor sütümüz de var çok şükür. Doğumdan sonra yine pek kilom gitmedi kızlar ya. Sadece 5 kilo gitti. 75.50 yim şu an. Dikkatli yemeye çalışıyorum. Henüz ekmeği tamamen kesemedim ama azalttım. Tatlı yememeye çalışıyorum. Kuru meyve hurma öyle idare ediyorum. Çiğ kuru yemiş yiyorum. Kendi yaptığım sıfır şeker lohusa şerbeti var onu içiyorum. Kuru meyvelerle tatlandrmıştım. Humana içiyorum. Maya tableti almıştım onu içiyorum. Çemen yiyorum. Allahtan kış insan içine çıkmıyorumAma hiç dinlenemiyorum kızlar sürekli bişeyler yapıyorum. Yani şöyle yatıp da terimi atamıyorum. Bende evde böyle kalın kalın giyinip öyle işlerimi halletmeye çaışıyorum ki terleyebileyim. Asyada hiç kullanamamıştım. Bu sefer ilk günden beri korse takıyorum çok çoook faydasını gördüm karnım nerdeyse dümdüz oldu. Ya en azından bi 70 i görsem iyi olacak ama daha çok yeniyiz tabii 10 günlük olduk. Zamanla daha da iyi olur inşallah. Sizler nasılsınız?
İyi olmanıza çok sevindim canım ilk 40 gün lohusalık da geçene kadar insan gerçekten çok yoruluyor hormonlar düzene girerken yine bir iniyor bir çıkıyor inşallah sağlıkla mutlulukla atlatırsın tatlım. Bende doğuma 85 ile girip 80 ile çıkmıştım emzirince çok çabuk veriliyor hiç kafanı takma stres yapma zaten gayet güzel dikkatli besleniyorsun çok bilinçli bir annesin :) Bende taşınma işini birkaç gün önealıp salı günü taşındım. Taşınırken üşütmüşüm hastalandım ilaç da içemiyorum ama epey yerleştik 2 günde çok bişey kalmadı yani kafamız rahatladı:) Pazartesiye kadar da izin aldım evdeyim çok yorulmuşum dinleneyim biraz:)
Hem geçmiş olsun hem de kolay gelsin canmİyi olmanıza çok sevindim canım ilk 40 gün lohusalık da geçene kadar insan gerçekten çok yoruluyor hormonlar düzene girerken yine bir iniyor bir çıkıyor inşallah sağlıkla mutlulukla atlatırsın tatlım. Bende doğuma 85 ile girip 80 ile çıkmıştım emzirince çok çabuk veriliyor hiç kafanı takma stres yapma zaten gayet güzel dikkatli besleniyorsun çok bilinçli bir annesin :) Bende taşınma işini birkaç gün önealıp salı günü taşındım. Taşınırken üşütmüşüm hastalandım ilaç da içemiyorum ama epey yerleştik 2 günde çok bişey kalmadı yani kafamız rahatladı:) Pazartesiye kadar da izin aldım evdeyim çok yorulmuşum dinleneyim biraz:)
Gel canm msjlar birikince altta kalmış bildirimin ondan gőremedim bizim takım çok aktif ondan altta kalıyor bildirimler canm gel tabiki hemen yedek listesine alınır oradn devam edersin zaten bende izin kilomda olmadgm için yedek listesinden devam ediyorum tatlm etiketliyim seni oraya
iyiyiz tatlm bende de geçen ay bahsetmişrm boyunda iki beze şişmişti koltuk altımda ki ile birlikte ulutrason istemislerdi 10 ocağa randevu almıştm ikisinide tatlm dűn gittim randevulara veee koltuk altımdaki yok olmuş şok oldum veee çok sevindim gőğűs koltuk altı filan tamamen normal dedi bohaza da girdim ondada sadece lenflerim şişmiş oda őbemli bişey diilmiş yani ordan kadın hastlk dgm. Gittim ordada ultrason muayne felan oda yumurtalıklar rahim herşey normal çok iyi hiç bir sıkıntı yok dedi
iyiyiz tatlm bende de geçen ay bahsetmişrm boyunda iki beze şişmişti koltuk altımda ki ile birlikte ulutrason istemislerdi 10 ocağa randevu almıştm ikisinide tatlm dűn gittim randevulara veee koltuk altımdaki yok olmuş şok oldum veee çok sevindim gőğűs koltuk altı filan tamamen normal dedi bohaza da girdim ondada sadece lenflerim şişmiş oda őbemli bişey diilmiş yani ordan kadın hastlk dgm. Gittim ordada ultrason muayne felan oda yumurtalıklar rahim herşey normal çok iyi hiç bir sıkıntı yok dedianlaşılan dűn vucudumun ultrasona girmeyen yeri kalmadı 2gűn regle normalmiş canm benim yani benim bűnyem bőyleymiş şanslıym 2gűnde kurtuluyom işte doktor başka sorun yaşıyomusun ki sen dedi yoooo dedim daha ne istiyosun ozman diyo gelmisken hadi muayne edelim bakalm dedi hem muayne ile hem ultrason ile ayrı ayrı herseye bakmis oldu tabi gitmisken aayyy çok rahatladm sağlık gibiai yok bedenimin kıymetini daha iyi bilicem artk
Tabiki canm kilo için hiç acele etme zaten emerse çok hızlı gider kilolar hiç acele edeyim deme rahat bırak ki daha da kolay gitsin canm bak her şeyi başı sağlık őnce bir sağlık işlerini hallet gerisi kolay zaten bi baktr sende herşeyine canm ihtiyac varsa takviyelerini filanda alırsın herseyinide bir dűzene koyarsın őyle başlarsn kilo vermeye tatlmSevindim canım için rahatlamış oldu. Maşallah sağlık gibisi yok tabiki. Hepsini elden geçirdiğin çok iyi olmuş. Bende ilk fırsatta göze gideceğim. Gözlerim uzağa bakayım derken bulanıyor böyle başıma ani bir ağrı giriyor. Birde ayazın bir aylık aşısını yaptırırken benimde kanlarıma bakılacak. Zaten 40 ım çıkınca da kadın doğuma kontrolüm olacak. Şöyle bi elden geçmiş olacağım. İşte kilo kalıyor geriye. Ama onun içinde biraz zaman tanımam gerekiyor kendime. Acele edip takıntı haline getirmemeye çalışıcam. Sonuçta yorucu bi süreçten çıktım hatta daha yorucu bir sürece girdim. Kendime de çok yüklenmek istemiyorum.
Tabiki canm kilo için hiç acele etme zaten emerse çok hızlı gider kilolar hiç acele edeyim deme rahat bırak ki daha da kolay gitsin canm bak her şeyi başı sağlık őnce bir sağlık işlerini hallet gerisi kolay zaten bi baktr sende herşeyine canm ihtiyac varsa takviyelerini filanda alırsın herseyinide bir dűzene koyarsın őyle başlarsn kilo vermeye tatlmsen herşeyini dűzene koy biz burdayz zaten bizim takma gelirsin beraberce hallederiz o kiloları fıstık gibi yaparz seni sen merak etme
Yok canm őyle dűşűnme bebeğin sűtűnden daha őnenmli hiç bir şey yok şuan bol bol su ve rezene çayı iç benim sűtűmű çok arttıríyordu birde bende hergűn o şekersiz kuru meyve hoşaflarından kaynatr içerdim hep çok çok içtm onlarla bunlar hep sűt arttiriyor bide mercimek,bulgur gibi sűt űretimi destekleyici gidalar pisirmeye bak rezene ile zaten hem sűtűnűn gazı gider hem sűt bollaşır benim kız da hep emmek isterdi ama ben de biliyordum ki sűtűm bol ama o doymuyor iştahlı őylede olabilir sonuçta iştahlıdr istedikce cer zaten hem ona hem sana faydalı ne kadar emerse iyi ben abartı şekilde emziriyordum resmen 24 saat memede duruyordu desem yeridir ve topaç gibi olmuştu bazısı oburolabiliyor emsinYa inşallah canım bakalım emecek gibi duruyor ayaz ama bu seferde sanki benim sütüm asyadaki gibi çoğalmıyor ya. Ya da bana öyle geliyor. Günlük çiş kaka miktarı iyi aslında. Ama bazen emiyor halen istiyor. Aç mı kalıyor yoksa beni istediıi için mi istiyor anlamıyorum. Klasik anne panikleri yani. Bazen acayip bi tatlı krizim geliyor. Dün akşam mesela eşime çikolata aldrdım oturdum yedim ama öyle az değil yanigereksiz şeyleri yemeyeyim diyorum ama her zaman engel olamıyorum kendime. Birde neden benden doıumdan sonra azıcık kilo gidiyor ya anlamıyorum. Kaç gündür gram gitmiyor. Kilo vermeyi bırak alıcam diye korkuyorum.
Cok teşekkürler canim evet baya aktif bir takim gerçekten geliyorum hemenGel canm msjlar birikince altta kalmış bildirimin ondan gőremedim bizim takım çok aktif ondan altta kalıyor bildirimler canm gel tabiki hemen yedek listesine alınır oradn devam edersin zaten bende izin kilomda olmadgm için yedek listesinden devam ediyorum tatlm etiketliyim seni oraya
Canim oyle deme benim arkadasinki azicik emerdi doyardı meğer bazisinin sütü doyurucuymus benim sütüm cok gibiydi ama cocuk doymazdi o yüzden pozitif düşün ve emzirmeye bak benimde kilom cok az gitti gecen gun gorumcemin gelinini gordum 40 i cikti eski kilosuna 3 kilo kalmis inanamadimYa inşallah canım bakalım emecek gibi duruyor ayaz ama bu seferde sanki benim sütüm asyadaki gibi çoğalmıyor ya. Ya da bana öyle geliyor. Günlük çiş kaka miktarı iyi aslında. Ama bazen emiyor halen istiyor. Aç mı kalıyor yoksa beni istediıi için mi istiyor anlamıyorum. Klasik anne panikleri yani. Bazen acayip bi tatlı krizim geliyor. Dün akşam mesela eşime çikolata aldrdım oturdum yedim ama öyle az değil yanigereksiz şeyleri yemeyeyim diyorum ama her zaman engel olamıyorum kendime. Birde neden benden doıumdan sonra azıcık kilo gidiyor ya anlamıyorum. Kaç gündür gram gitmiyor. Kilo vermeyi bırak alıcam diye korkuyorum.
Yok canm őyle dűşűnme bebeğin sűtűnden daha őnenmli hiç bir şey yok şuan bol bol su ve rezene çayı iç benim sűtűmű çok arttıríyordu birde bende hergűn o şekersiz kuru meyve hoşaflarından kaynatr içerdim hep çok çok içtm onlarla bunlar hep sűt arttiriyor bide mercimek,bulgur gibi sűt űretimi destekleyici gidalar pisirmeye bak rezene ile zaten hem sűtűnűn gazı gider hem sűt bollaşır benim kız da hep emmek isterdi ama ben de biliyordum ki sűtűm bol ama o doymuyor iştahlı őylede olabilir sonuçta iştahlıdr istedikce cer zaten hem ona hem sana faydalı ne kadar emerse iyi ben abartı şekilde emziriyordum resmen 24 saat memede duruyordu desem yeridir ve topaç gibi olmuştu bazısı oburolabiliyor emsinbide şunu unutma beyin neye inaniyorsa o oluyor hep sutum bol aűtűm bol bebekde s3verek emiyor de ben hep oyle derdim ilk gunler az sanki filan dediler mi kızardm asla ona inanmama s3bep olmalarına izinvermedim ve sűt űretimi emdikce artan birsey zaten gubnler gectikce oyle oda sık sık emdikce oyle bir arttı ki şakır şakır oldu bunu unutma sakın stres yapma tamam mı
Canim oyle deme benim arkadasinki azicik emerdi doyardı meğer bazisinin sütü doyurucuymus benim sütüm cok gibiydi ama cocuk doymazdi o yüzden pozitif düşün ve emzirmeye bak benimde kilom cok az gitti gecen gun gorumcemin gelinini gordum 40 i cikti eski kilosuna 3 kilo kalmis inanamadimnapalim canim saglik olsun bosver sen kiloyu şu an bebise odaklan o kiloyu zaten vereceksin ki senin ne kadar istikrarli oldugunu hepimiz biliyoruz su donemleri bir atlat canim gerisi gelir
Canm okudum onları diyorm bende zaten bende onların aynını yapıyordum yazdm ya ya ve sűtűm iyidi ondan oyle devam et diyorum yani bende canımcım doyuyodur zaten doymassa istedikce verirsin birsey olmaz benimkide cok istiyordu cok emziriyordum baska bir sey simdilik dusunme yani ayrica daha simdiden kilon bana yakın zaten fazla bir kilon yokki tatlm őnce sağlıkAy hepsini yapıyorum canım ya yukarlrda yazdım da sen görmemişsin demekki. Heralde aldığım sıvı miktarı 7 litreyi felan buluyordur. Asyanın emmemesi malum kötü bir tecrübeydi. İster istemez hemen panik oluyorum. Aslında kafam rahatlasa çok daha iyi olacak biliyorum. Sonuçta çiş kaka durumu iyi. Bebeğin doyduğunu da onlar gösteriyor. Ama lohusalık işte hormorlar bi yandan annelik duyguları bi yandan kafa gidiq geliyor
Canm o yalandr oyle bir ihtimal olamaz bence tıbba aykırı bebek 3 kilo doguyosa basl 10 kilo eksik cikcan benim bebek 3.300 dogdu 200grm da anaca su kan gitmistr pek su da kanda cikmiyorki zaten cikan kadarda serum ilac alip geliyorsun yani direk bebek kadar ekaik oluyor iste benim 3-3.5 kilo eksikdi 80le gittim 77ile geldim emzirirkende 67ye indim diyet yapmadm ama zumba +bisiklet +emmeyle 10 kilo gitti ama memeyi birakinca 2-3 kilo geri gelip 70 de sabitlendm sonrasinida biliyorsun 69-72 arasi gitgel oldu hep benim hastanede bebek kilosu ne ise o çıkıyor canm ama emerken vucut gunde 2saat spor yapmis gibi oluyormus ondan bu surecte ilk kilolar hizla giderValla zaten bu doğum yaptım hoop 10 kilo gitti diyenleri ıslak odunla dövücembenden neden gitmiyor arkadaş ya 5 kilo zaten bebeğin kendisi eşi suyu eeeee diğer herşeyi ben mi aldım ya hiç mi ödemim felan yoktu yani çocuk emiyor da ne zaman gidecek bu kilolar ama dediğin gibi önemli olan sağlıklı olmamız canım inşallah güzel bir rutine girelim o zaman elimden geleni yapmaya çalışırım 2 bebekle nasıl olur bilemem ama yine de yapmaya çalışırız bişeyler
Canm benim kanamam az surdu ve adetim de duzenli olarak devam etti ilk aydan itibarende adet gőrdűm benKızlar bu arada lohusalık kanamanız ne kadar sürdü ya benim kesildi bile acaba ondanda mı kilom gitmiyor benim?