Canım bende polikistik overliyim ergenlikse çok abartılı değil di ama sonradan belirtiler arttı şimdi yine toparlanıyor nasıl toparlanıyor söylim Akdeniz üsülü beslenme herşeyden biraz tüketmen lazım protein balık et lif kaynaklı ne varsa fasülye , nohut herşey ye yararlan sonra su tüketmeye bak yumurtaları çalıştırır su ve metabolizmayı hızlandırır ve hergün hareket halinde ol bol bol yürüyüş şart polikistik over de hormon bozuklukları beslenmekten kaynaklı olduğunu söylüyor lar her gittiğim doktor da bana aynısını dedi 3 doktor ve 3ününde lafı bir. Ayrıca kilo varsa vermelisin ben biraz olsun verdim ve adetlerimde büyük oranda değişim var eğer uzun süre adet olamamıyorsan rahimin kalın olması o yüzdn olabilir adetle atılmıyor çünkü kalın kalıyor .. ayrıca ben yeme şeklimi değiştirirken İnositol takviyesi ile destekledim polikistik overlere çok iyi gelen bir Takviye İnositol mutlaka iç aksatmadan