Merhaba yılmış hiç bir kıyafeti ona olmayan bitkin öz güvenini geri kazanmaya ihtiyacı olan bir kadın olarak yazıyorum bu sefer bunu yapacağıma inanıyorum ve başarmak istiyorum birlikte başaralım birlikte öz güvenimizi geri kazanmış güçlü kadınlar olalım istiyorum . 30 yaşındayım ve 9 yaşında 1 kız çocuğum var. Doğum dan sonra bile hiç 80 leri görmedim 1.60 boyum var , bekarken 53 kiloydum tabi evlenme çocuk felan derken 63 de sabit kaldım son dönemler de çalışmış olduğum işten (bütün gün oturuyorum) kaynaklı olarak inanılmaz kilo aldım tatil dönüşü tartıldım ve 78.500 olmuşum 80 lere dayanamışım hayatımda hiç bu kiloyu görmedim 63 kiloyken bile devamlı diyet yapardım kiloluyum diye ama şimdi almış başımı gitmiş durumdayım . biraz toparlanmak adına 1 hafta kabak detoksuna başladım . Ardın dan isveç diyeti yapıcam. kahvaltı olarak haşlanmış yumurta peynir zeytin domates salatalık yedim akşama kabak ve yoğurt yiyeceğim ve 1 saatlik yokuş inip çıkıcam . günlük olarak burda paylaşıcam benimle katılmak isteyen olursa tablo oluşturur o şekilde ilerleyebiliriz .
Kabak detoksu yaparken günlük olarak tartılıp yazacağım her sabah bol eksiler diliyorum 20 kilo ya veda etme zamanı gelmiş geçiyor bile .
Kabak detoksu yaparken günlük olarak tartılıp yazacağım her sabah bol eksiler diliyorum 20 kilo ya veda etme zamanı gelmiş geçiyor bile .
