• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

İyi Hissetmek

Boncukkiz

Guru
Kayıtlı Üye
22 Şubat 2014
559
75
323
Dr.Burns-İyi Hissetmek kitabını okuyan var mı?Ben aldım ve başladım.Sizde nasıl etkiler yarattı?Rahatlamanızı sağladı mı?
 
Neler anlatıyor mesela?

Ben de çok okumadım.Yeni başladım.
Kitabın başında bilişsel terapinin faydalarını anlatıyor.Bazı psikiyatri ilaçlarından bile daha etkili olabiliyormuş.Kitapta bazı uygulamalar var.Onları düzenli yapmalıymışız.
 
Back