2.GÜN KİLO 61.9merhaba bende bugün isveç diyetine başladım kilo veremiyor değilim veriyorum ama uzun süreli devamlılık da verebiliyorum ve sürekli başa dönüyorum sıkıldım bu döngüden .Bu sefer de bunu denemek istiyorum bugün 1. günüm motivasyon olması için buraya yazıyorum.Buraya yazmaya çalışacağım 13gün boyunca 1.günüm kilom 62,9 çıktı ve yarın regl olacağım sanırım ama ertelemeye bahane saymak istemedim .
1.GÜN KİLO 62,9
2.GÜN
2.GÜN KİLO 61.9 1 kilo gitti:) inşallah 13 günü tamamlarım ama 1.gün için zorluk yaşamadım. Tabii herkes farklı
4.gün kilo 60.6 700 gr gitti.total -23003.gün kilo 61.3 600 gr gitti.total -1600
5.gün kilo 60.1 500 gr gitti total -28004.gün kilo 60.6 700 gr gitti.total -2300
6.gün kilo 59.9 200 gr gitti total -3kg5.gün kilo 60.1 500 gr gitti total -2800
7.gun kilo 59.3 600 gr gitti Total -3.600 gr gitti6.gün kilo 59.9 200 gr gitti total -7. Kili3kg
sosyal medya da dolaşırken bu İsveç diyetini gördüm çok kilo verdiriyormuş diye bende internet de araştırdım listesini buldum bazıları çokça kötülemiş bazıları ise çok övmüş merak edip yapmak istedim çünkü kilom çok fazla değil ama istediğim rakamlara öyle kolay inemiyorum mesela 63 den 59 ları görmek için kendimi o kadar kısıyorum ki ama çok kötü oluyorum 1 aydan aşagı inemiyorum bu arada çok moralim bozuluyor ama bu bir kaç günde 59 sayısını gördüm beni de tatmin ediyor açıkçası herhalde sürekli diyet yaptığım için ben uygularken çok zorlanmadım sadece 2. Gün başım çok ağrıyordu.5.gün akşam çok birşeyler yemek istedim ama yemedim hatta çoğu akşam birşeyler yemek istedim acıkıyordum birazda açgözlülüğümden ama yemiyordum ve sabahları uyandığımda sanki o dün akşam aç olan ben değildim ki sabah kahvaltısında sadece kahve var yemek yedikten sonra böyle düşünmedim yaniİsveç diyeti nasıl bişey acaba
Zaten şu an benim yaptığım diyeti önerenlerde herhalde etkisini görmek in en az 6 gün diyorlar en fazla 13 gün yapın fazlası değil diyorlar. Sonrasında hemen alınır diyen de var ama dikkat etmezsem zaten direk alıyorum ben şahsenBende cuma başladım diye de tabi benimki sizinkine göre daha basit bir diyet. Alışırsam ilerleyen zamanlarda uygularım ama benim için şu an bu diyet bırakmamı sağlar sadece.
8.gün kilo 58.8 500 gr gitti Total -4100 gitti7.gun kilo 59.3 600 gr gitti Total -3.600 gr gitti
9.gün kilo 58.7 100 gr gitti Total 4200 gitti8.gün kilo 58.8 500 gr gitti Total -4100 gitti
Cok agir degil mi ya
Merhaba :) bende ramazan dan önce vermeye çalıştım 59.9 a indi ve 59.9 dan bir türlü aşagı inmiyordu bu diyette de öyle olacak diye çok korktumda bekletmeden inince çok şaşırdım bu diyetle istediğim yere inemem ama en azından 59.9 kırdım ya şükürmerhaba isveç diyeti birkaç gündür dikkatimi çekiyordu. sizin yazınızı görünce daha bir heveslndim. tebrik ederim çok güzel veriyorsunuz. takibinizdeyim. bende bir süredir diyetteyim şuan 59.5 kiloyum ama durdu kilom malesef. boyum 1.60 hedef 54. kilomu harekete geçirmek için değişik yöntemler arıyorum. bunu bende uygulayabilirim.
merhaba:)merhaba isveç diyeti birkaç gündür dikkatimi çekiyordu. sizin yazınızı görünce daha bir heveslndim. tebrik ederim çok güzel veriyorsunuz. takibinizdeyim. bende bir süredir diyetteyim şuan 59.5 kiloyum ama durdu kilom malesef. boyum 1.60 hedef 54. kilomu harekete geçirmek için değişik yöntemler arıyorum. bunu bende uygulayabilirim.
Ya şöyle bu diyet için en az 6 gün en fazla 13 gün diyorlar ya bende kendimi kızım 13 gün dayanacaksın sadece diyorum öyle ikna ediyorum kendimi.birde çok acıkırsan küçücük birşey atıyorum ağzıma 7 ti geçmeden Ve 2. Gün çok baş ağrım olmuştu 5gün akşam çok acıkmıştım ama inan sabah uyandığım da geceki açlık yoktu ama düşmemenin sebebi çok et ve yumurta var listede o iyi geliyor (yumurta da sevmem de aç olunca)Cok agir degil mi ya
Ben de diyete basliycam ama korktum bunu gorunce hatta 7 . Gun galiba oglen ispanak aksama hic bisey vermemis insan bayilir ya ama siz iyi dayanmissiniz.Ya şöyle bu diyet için en az 6 gün en fazla 13 gün diyorlar ya bende kendimi kızım 13 gün dayanacaksın sadece diyorum. Ve 2. Gün çok başım ağrım olmuştu 5gün akşam çok acıkmıştım ama inan sabah uyandığım da geceki açlık yoktu ama düşmeyenin sebebi çok et ve yumurta var listede o iyi geliyor (yumurta da sevmem de aç olunca)