- Konu Sahibi ferhan emir
- #41
SELAM FERHAN KONUYU AÇTIN DİYETE BAŞLADIN AMA PEK UĞRAMIYOSUN CANIM SENİ MERAK EDİYORUNMNASILSIN NELER YAPTIN BİZİMLE PAYLASIRSAN BİZLERİ DE MOTİVE EDERSİN.İŞLH Bİ SORUN YOKTUR
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
isveç diyeti
- Konu Sahibi ferhan emir
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi ferhan emir
- #42
- 10 Ocak 2015
- 53
- 57
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #43
Valla insan heyecanlaniyor13 gunde 6 kilo super helal olsun
spor yapmadm ama cnm belki sporla daha çok veren vardr :)Valla insan heyecanlaniyor
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi ferhan emir
- #44
- 10 Ocak 2015
- 53
- 57
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #45
Bende bi sıkıntı olmadı kuzu cok şükür saglgm yerinde kastan gittigni sanmyorum :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi ferhan emir
- #46
- 6 Ocak 2015
- 15
- 3
- 3
- 31
- Konu Sahibi ferhan emir
- #47
Kızlar diyeti inceledim, çok sağlıksız bir diyet bence. Kahvaltı en önemli öğündür, kahvaltıyı çayla kahveyle geçirmek en büyük yanlışlardan biri. Günde iki dilim ekmek yiyecekseniz o iki dilim de kahvaltıya ait olmalı, akşama doğru hareketleriniz kısıtlanacağından hafif yiyeceklerle geçiştirmelisiniz öğünü. Başarıya ulaşmış olanlar vardır elbet ama kilolarını kolaylıkla geri almış olduklarını düşünüyorum. 6. Gün bırakın diyor, 6 gün dayanılmaz bu resmen işkence, diyet falan değil. Ben 6 öğünümü ara öğünlerimi ve suyu ihmal etmeden hatta ara sıra kendimi ödüllendirerek 67 kilodan 55 kiloya tabiki sporla 1,5 ayda düştüm. Geçen seneden beri en fazla 1 kilo alıyorum o da dikkat edince gidiyor. Acil kilo vericem diye bu kadar sağlığınızla oynamayın derim ben. Kendinize göre bir diyet listesi hazırlayın ve düzenli bir şekilde saati saatine uyguladığınızda kilo vereceğinizden emin olabilirsiniz. :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Konu Sahibi ferhan emir
- #48
- 10 Ocak 2015
- 53
- 57
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #49
Rica ederim :)Kendimi biraz ayarlym bu diyeti denicem cok saol
- 10 Ocak 2015
- 53
- 57
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #50
Çaresizlik iste canm kilolarmız nerdeyse aynı 55 bnm hedefim bende 12 kilo verim tamam :) kilolar artk psikolojimi bozdu tamamen oraya odaklandım tebrik ederim seni :*
- Konu Sahibi ferhan emir
- #51
yarın diyetin son günü olması gerek ben çok merak ediyorum ve heyecanla bekliyorum.ama çok emin değilim devam ettiğinden.İnsan arada bir uğrar canım ya bizleri de heveslendir din bırakıp gittin.hadi bakalım HAYIRLISI
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 26
- Konu Sahibi ferhan emir
- #52
Ya ben de şu 15 tatilde 6 kilo versem ne güzel olur 2 haftalık bi diyet listesiyle ama buna dayanamam sanırım hiç bir şey yok resmen 
- Konu Sahibi ferhan emir
- #53
bence olur canım benim bugün 6. günüm cenekaaa hiç durma başlaaa canımm
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 26
- Konu Sahibi ferhan emir
- #54
Kaç kilo verdiniz , ağır gelmedi mi ya diyetbence olur canım benim bugün 6. günüm cenekaaa hiç durma başlaaa canımm
- Konu Sahibi ferhan emir
- #55
selam canım evet biraz ağır bi diyet ben sadece çayı çok arıyorum neyi çok seviyosan o aklından çıkmıyor
ben 4 günde 5 kilo verdim günde 50 mekik çektim şimdilik güzel gidiyo 7. günüde atlatırsam ALLAHIM yardım ederse aynen devam çünkü başka türlü istikrarlı olamıyorum.Şu ana kadar diyet boyunca bi sağlık sorunu yaşamadım.çok şükür yaa iyiyim ben 
Son düzenleme:
- Konu Sahibi ferhan emir
- #56
ferhannn yinemi yoksun nerdesin diyeti yarım bıraktın sanırım yoksa bugün gelmeliydinnnnnn bizleri merakta bıraktın.ayyy çatlıycam valla
- Konu Sahibi ferhan emir
- #57
diyetinin son gününde insan bi uğramaz mı yaa
- 10 Ocak 2015
- 53
- 57
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #58
Katılıyorum bizde meraktan öldük burdadiyetinin son gününde insan bi uğramaz mı yaa
- Konu Sahibi ferhan emir
- #59
Bende yarın başlıyorum aslında patates diyetine baslicaktim ama vazgeçtim yarın sabh tartilip baslicam nisanda nişanım var biraz kilo aldım kurtulmak istiyorumm
nisanda nişanım var biraz kilo aldım kurtulmak istiyorumm
- 10 Ocak 2015
- 53
- 57
- 18
- Konu Sahibi ferhan emir
- #60
Hayırlı olsun canım mutluluklar dilerim :) nisana kadar baya kilo verirsin hep birlikte atıcaz bu fazlalıkları :)Bende yarın başlıyorum aslında patates diyetine baslicaktim ama vazgeçtim yarın sabh tartilip baslicam
Benzer Konular
Bebek Beslenmesi
BESİN ALERJİSİ