- Konu Sahibi ferhan emir
- #281
Ben kendimi cok iyi hissediyorum hic acikmiyorum ilk gunler canim herseyi istiyordu 13 gun sonra yerim diyordum ama oyle alistimki boyle gider artik hepimize kolay gelsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
isveç diyeti
- Konu Sahibi ferhan emir
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 6
- 10
- 3
- 33
- Konu Sahibi ferhan emir
- #282
meraba kızlaaarrr:) kadınlar kulubune yani aranıza yeni katıldım
vee fazla kilolardan kurtulmak istiyorummm..bu isveç diyetine bende yarın başlayacagımm...biraz gaz versenizde pes etmeden devam etsemmm
vee fazla kilolardan kurtulmak istiyorummm..bu isveç diyetine bende yarın başlayacagımm...biraz gaz versenizde pes etmeden devam etsemmm
- Konu Sahibi ferhan emir
- #283
meraba kızlaaarrr:) kadınlar kulubune yani aranıza yeni katıldım
Merhaba esreh aramiza hosgeldin
benimde 3. günüm, gayet iyi gidiyor, bir sorun olmadi 
Sana kolay gelsin, umarim diledigin kilaya ulasirsin... 
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #284
Iyi pazarlar. 1 haftada 3 kilo verdim ama maalesef haftasonu diyete hiç ama hiç uymadım. Oğlum çok yaramaz, ona sinirlendikçe yedim ne yazık ki, yarın en baştan yeniden başlıyorum.Hergün yazmayacağım gelecek hafta ve diyet bitiminde yazarım. Arada kaçamak yapa yapa gidecek kilolar galiba , zaten 3-4 kilo kaldı vermem gereken spora da devam. Herkese başarılar diliyorum.
- 15 Mart 2015
- 6
- 10
- 3
- 33
- Konu Sahibi ferhan emir
- #285
Merhaba esreh aramiza hosgeldin
çooook sagol Alinda:)
hoşbuldumm...yarın başlıyorum bakalım:) gelişmeleri yazarım
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 48
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #286
kilo değişiminiz oldu mu acaba bende başlamayı düşünüyorum da
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 48
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #287
kahve yok deniyor uyarılarda ama kahve sabahları var nasıl olacak anlamadım
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 48
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #288
Bence etkili bi diyet 5kiloyu rahat verirsin. Ben 6 gunde3.400 gr gitti ilk iki gun kacamaklarim olmustu zor veren biri olarak benim icin mucize[/QUOTE]ayy hadi inşallah bende veririm o kadar yaa.. Eşimle iddiaya girdim eger 10 günde 5 kilo verirsem istedigim herşeyi alacak
bende eşimle iddiaya girdim 1 ayda 4 kilo vermek için.bana da istediğim herşeyi alacak ama ben hiç kilo veremeyen biri olarak bunu denesem mi diye düşünüyorum valla.ama çalıştığım zamanlar çok zor olacak
- Konu Sahibi ferhan emir
- #289
Merhaba Kizlar,
Bugün 4. günüm ve harikayim2,2 kg. gitmisss
süperrrrrrr
Bugün 4. günüm ve harikayim
2,2 kg. gitmisss süperrrrrrr
- Konu Sahibi ferhan emir
- #290
9 .gunum bugun 3.5 kilo verdim etkili bi diyet dayanabildiginiz surece ilk 2 gunu atlatirsaniz sonra hic aclik hissetmiyosun ben hic acikmiyorum gece acikiyorum ama sabah olunca yeme istegi olmuyo bende zor veren biriyim ben verdiysrm herkes verir siz 4 kiloyu bi ayda degil 10 gunde verirsini
Son düzenleme:
- 2 Nisan 2013
- 4.796
- 5.397
- 248
- 33
- Konu Sahibi ferhan emir
- #291
Benimde 4. günüm ama tam anlamıyla uyamıyorum ne kadar gitti bilmiyorum 67,5 ile başlamıştım
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 48
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #292
valla bende sizin gibi düşünüyorum hiç kilo veremedim ne yaptıysam ama sizin verdiğiniz moral çok iyi geldi valla bu sefer başaracağıma inanıyorum inşallah:)
- Konu Sahibi ferhan emir
- #293
Gamze ka
İnanmak gerekiyor isteyince veriliyo sadece kararli olmak gerek ben birakmayi hic dusunmuyorum bu arada kilonuz kac
- Konu Sahibi ferhan emir
- #294
Kahveyi sevmeyen ben kahveyi sevdim tatliyi hic aramiyorum boyle kati bi diyetle basardim cok veremedim aksam tartildim 4 kilom gitmis 4 gun kaldi sonrasindada bu sekilde devam edicem ilk zaman 13 gun nasil gecer diyordum simdi bitmesin istiyorum baslayacak arkadaslar hic tereddutsuz baslasin derim
- 8 Şubat 2015
- 12
- 11
- 88
- 41
- Konu Sahibi ferhan emir
- #295
Listeyi yazabilir misiniz rica etsem
- Konu Sahibi ferhan emir
- #296
İsvet diyetinin 1. Sayfasinda var canim
- 9 Mart 2015
- 59
- 57
- 48
- Konu Sahibi ferhan emir
- #297
Diyete devam edebildiğin için seni tebrik ediyorum ben yapamadım.Kendime göre bir diyet uydurdum ve başarılı oldum. Dün güne kahve ile başlayıp sonrasında acıktıkça meyve, kuruyemiş, çiğ sebze, keten tohumlu yoğurt yedim. Akşam 6 dan sonra hiçbirşey yemedim ve 1 litrelik şişeye sıcak ballı sirkeli su hazırlayıp çay içer gibi yudum yudum içtim tv izlerken, sporu aksatmıyorum, yeşil çay ve form çay da içiyorum ve dün ile bugün arasında 600 gr fark var, ben bu şekilde yapıcam çünkü öğün beklemek yok 2 saatte bir bişeyler atıştırıyorum abartmadan.bugün de kahve içtim acıkınca da başlanmış yumurta yicem, tatlı krizi gelince de kuru üzüm atıştırıyorum biraz.
- 15 Mart 2015
- 6
- 10
- 3
- 33
- Konu Sahibi ferhan emir
- #298
bugun bende başladım veee ilk gunum:) bu sefer azimliyim başaracagım inş
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 48
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #299
kilom 70 boyum 172 ben bu sabah başladım da bitki çayı içtim kahve yerine ama
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 48
- 32
- Konu Sahibi ferhan emir
- #300
bende bugün başladım inşallah yapabiliriz ben öğle yemeği yemedim bişey olmaz sanırım :)bugun bende başladım veee ilk gunum:) bu sefer azimliyim başaracagım inş
Benzer Konular
Bebek Beslenmesi
BESİN ALERJİSİ