İsveç diyeti !!

Merve343434 .!.:

Merhaba kizlar. Kilom çok çok fazla son 1 yıldır ömrümde görmediğim kiloları gördüm. Belki inanmazsınız ama tam 103-105 kilo arasındayım boyum 1.72 ... Gündüz hicbisey yemezsem umrumda olmuyor ama gece dayanamıyorum biseyler yemek istiyorum kendime birkez de burda sans vermek istiyorum. İsveç diyetine baslicam yarin. Tarti fotosunu atarım inşallah tam 1 Aralık'ta bitmiş oluyor inşallah yılın son ayına birazcik kilo vermiş olarak girerim. Benimle başlamak isteyen olursa memnun kalırım olmazsa da tek başıma devam ederim cümleten iyi aksamlar...

Genişletmek için tıkla...

bidakka .!.:

Nasil gecti ilk gun? zor bir diyet bildigim kadariyla.. takipteyim

Genişletmek için tıkla...

liriarwa .!.:

İsveç diyeti ne olaki tam olarak? Bence sadece akşamları ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarıp gün içinde yeşil çay tüketseniz bile fark eder. Gece yatarken de zerdecal, pul biber, limon ve yoğurtlu bir karısı vsr onu yiyin. 1 çay kaşığı zerdecal 1 çay kaşığı pul biber, biraz limon suyu 2 çorba kaşığı yoğurda karıştırıp tam yatarken yiyorsunuz. Üstüne su bile içmiyorsunuz. Bunu gün aşırı yapmayın bağırsaklarinizi yorar haftada 3 gün yapabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

janabobc .!.:

harika tebrik ederim.!!! kötü değilmi müthiş.. devamını getitsen dahada müthiş olur:)

Genişletmek için tıkla...

Merve343434 .!.:

İnşallah getirmeye niyetim var. Bu defa yarım birakmicam buraya da not düşecem. Millete bakiyorum 7-8 kilo verdik diyorlar ve geri almadan bana şaka gibi geliyor bide ben deniyeyim dedim.

Genişletmek için tıkla...

janabobc .!.:

bende 5 kilo verdim 60 tan 55 e düştüm ilk yaptığımda ki ideal kilom 62 olmasına rağmen.. ama ben değiştirdim daha sağlıklı yaptım küp şeker kullanmadım hatta konumda var bununla ilgili neyi nasıl değiştirdim diye bir bak istersen..

Genişletmek için tıkla...

perininhayali .!.:

Bu konuyu takibe aliyorum ve sana basarilar diliyorum. Ah bu kilolar geldikleri gibi gidebilseler keske . Ilk günde baya iyi kilo vermissin kendine güven ve olucagindan emin ol. Tarcinli bitki cayi denemeni öneririm hem istahi kesiyor hemde tatli istegin yok oluyor. 2 haftadir basladim diyete ve bende cok seyi degistirdi. Merakla bekliyorum degisimini

Genişletmek için tıkla...

Merve343434 .!.:

Aslında çok yiyen biri deglim kilomun %85i hareketsizlikten diyebilriim. Ama bu defa inşallah kilo vercem Allahtan boydan kurtariyorum biraz niyetim kilo verip Allah'ın izniyle bebik yapmak

Genişletmek için tıkla...

perininhayali .!.:

Cok yiyen biri degilsen metabolizma yavaslamisda olabilir ve yeterli kalori alinmadigi icin beden buna alisir kendisini yavaslatir ve kalori aldigi kadar yakar. Metabolizmayi hizlandirmayi denedinmi hic? Bazen bize az yiyoruz gibi gelebilir ama kalori hesabi yapildiginda gercekler ortaya cikiyor Umarim bütün dileklerin gerceklesir ve kucagina alirsin en kisa zamanda. Yeterki kendine güven ve olucagina inan. Bende hemen kilo alan biriyim yani 40 gün diyet yapip verdikten sonra 2 gün bozsam 3 kilo alirim gibi bisey

Genişletmek için tıkla...