İsveç Diyeti serüveni

2

262626

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2023

3

1

1

34

• 29 Aralık 2023

• Konu Sahibi 262626
• #1

Selam kızlar, yarın sabah İsveç diyetine başlıyorum. Katılmak isteyenler olur mu? Motive oluruz bir birimize.
Sabah tartılıp başlıyorum.

 

Eklentiler

• 
  45635C56-CCBD-4612-9226-9AC8145BCA29.webp

  99,2 KB · Görüntüleme: 4.517

Son düzenleme: 30 Aralık 2023

2

262626

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2023

3

1

1

34

• 30 Aralık 2023

• Konu Sahibi 262626
• #2

Bugün İsveç diyetine başlıyorum. Ben İsveç diyetimi bir süredir yaptığım aralıklı oruç ile birleştireceğim. +günde 6bin adım hedefim var. Ben 83 kilolardan geldim bu kiloya ama 2 yıl gibi geniş bir sürede. Şimdi biraz hızlandırıp. Tekrar rutine döneceğim.
İsveç diyetinde de hedefim 4 kilo
30.12 64,55 kg

 

2

262626

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2023

3

1

1

34

• 30 Aralık 2023

• Konu Sahibi 262626
• #3

İlk gün yemek yemeyi 16:30da bitirdim. Listeye harfiyen uydum bugün. Uyuyana kadar sadece su tüketeceğim. Tek kaçamağım 1 kahve idi
Tartım bilgisini her gün ekleyeceğim. Umarım güzel sonuçlar alır bu yola girecek olanlara ilham olur sürecim. Adım hedefimde gerçekleşti.

 

Y

Ygmr37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Nisan 2021

1.181

1.607

83

• 19 Ocak 2024

• Konu Sahibi 262626
• #4

262626 .!.:

İlk gün yemek yemeyi 16:30da bitirdim. Listeye harfiyen uydum bugün. Uyuyana kadar sadece su tüketeceğim. Tek kaçamağım 1 kahve idi
Tartım bilgisini her gün ekleyeceğim. Umarım güzel sonuçlar alır bu yola girecek olanlara ilham olur sürecim. Adım hedefimde gerçekleşti.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba ne yaptınız bitti mi diyet. Umarım hedefinize ulaşmışsinizdir. Ben hep 6. Günde bıraktım bu diyeti ama o bile epey etkili oldu. Şimdi tekrar yapmak istiyorum

 

ozgemiko

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2024

6

2

1

35

• 19 Ocak 2024

• Konu Sahibi 262626
• #5

bence kişiye özel olmalı diyet programları. bianda kilo versenizde sonrsnda hızla geri hatta daha fazla bile alabilirsinz

 

sheeymaacc

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

30 Ekim 2023

65

38

3

28

• 25 Ocak 2024

• Konu Sahibi 262626
• #6

tahlil yaptırmadan internette dolanan programlarla lütfen diyet yapmayın. Sizin ihtiyaclarınızla isveçte yasayan birinin ihtiyacı aynı değildir sağlığınızla oynamayın. Diyet listeleri kişiye özeldir. Sabah bir fincan kahve ile sağlıklı ve dengeli beselenemezsiniz doyarak kilo verebilirsiniz