adım duygu
daha önce yaptım canım ama sadece 10 gün dayanabildim. 8 kilo verdim.
2 yıl önceydi. sonra tekrar aldım çünkü ağır bir ameliyat geçirdim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isveç diyeti kraliçeleri:yarışa hazır mısınız?
- Konu Sahibi gozdesert
- Başlangıç Tarihi
adım duygu
daha önce yaptım canım ama sadece 10 gün dayanabildim. 8 kilo verdim.
2 yıl önceydi. sonra tekrar aldım çünkü ağır bir ameliyat geçirdim.
geçmiş olsun canm sence yapmalı mıyım peki ? sporada gidiyorum 2 saat agr olur mu
sağol gözdecim. geçti çok şükür.
bazen diyorumki kendi kendime sen neler atlattın, ölümden döndün 15-20 kiloyumu veremeyeceksin.
cok mu agrı hastalıgın cnm neyin vardı :S
bence yap. ben sadece bu diyetle hızlı kilo verebiliyorum. zararı var mı dersen. bence fazla kilolu olarak yaşamanın çok daha fazla zararı var. olaya o açıdan bak.
günde 2 saat spor olabilir ama hiç ara vermeden 2 saat yapma. sabah 1 akşam 1 olabilir. yoksa dayanamazsın bence
anladım cnm en azndn 6 gün ramazana kadr yapıcm ramaznda ramazan diytm var bayramdan sonrada 6 gün yaparsam ytr sanırım :)
canım sebepleri bilinmeyen sonuçları bilinen bir hastalık. dünyada nadir görülen.
vücudumda 40 dikiş var. dolayısıyla ameliyattan sonra spor yapamadım. bırakın sporu alışverişe gitmek yürüyüş yapmak bile çok zordu benim için.
ameliyattan önce de incecik değildim. hayatımın hiçbir döneminde incecik olamadım ama bu kadar da kilo almamıştım.
neyseee güzel şeyler konuşalım vericez bu kiloları hepimiz inşallaaah :)
ramazan diyetin nasıl bişey?
canim sana kesinlikle katiliorum,2 yil once yogun bakimda yattim bende,aileme %70 ölür demisler,birden canlandim :) ben de aynen senin gibi kiloyla mi bas edemicem diorum.az once de dedim,her sey insanlar icin,werilir kilo nedir ki,sabirli olalim yeterli
yelda menu ile ugrasiodum,bakabilirainiz,umarim faydasi.olur
ba ba balık haşlaması mı
ben ton balık aldım onu yiyeceğim yarın:)
1. gün ramazan diyet programı 1000 kalori
Sahur : Et ve tavuk suyuna pilav (1 tabak) 1 kase cacık
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba ½ tavuk (ızgara veya haşlanmış) elma
2. gün ramazan diyet programı
Sahur : Et veya tavuk suyuna pilav, 1 tabak (hazır bulyon olmayacak)
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba etli fasulye, 1 kase salata, 1 portakal
3. gün ramazan diyet programı
Sahur : 1 tost (peynirli) ve ayran
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 tabak kıymalı ıspanak 1 kase salata, 250 gram meyve
4. gün ramazan diyet programı
Sahur : 1 tost, 1 ayran
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba, kabak, biber, veya patlıcan dolması 1 kase salata, 250 gram meyve
5. gün ramazan diyet programı
Sahur : Tavuklu sandviç, çay
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba 6 kalem kuzu pirzola, salata, 250 gram meyve
6. gün ramazan diyet programı
Sahur : Tavuklu sandviç, çay
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba 1 kase salata (isteğe bağlı) Balık veya bonfile
7. gün ramazan diyet programı
Sahur : 2 dilim börek (içine lor veya çökelek peyniri konacak) Ayran, çay
İftar : 1 dilim pide, 1 kase çorba, 8 adet ızgara köfte (ekmeksiz ve yağsız kıymadan olacak), 1 kase salata, 250 gram meyve
ooo canım güzelmiş bu diyet, hele de isveçten sonra :)) ama bunları yersem kilo alırmışım gibi geliyor :))
