İştahı Çok Açılıp Yemeye Engel Olamayanlar

Istanbullugelin0634 .!.:

Arkadaşlar son 1 haftadır sürekli açım sürekli bir şeyler yemek istiyorum.
Bu zamana kadar yaklaşık 6 kilo aldım.Bundan sonraki süreçte daha çok almaktan korkuyorum.Bu haftalarda hamile olanlar iştahınızı nasıl dengeliyorsunuz?
Ne yapmamı önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Oztrkbg .!.:

Canım henüz iştah açılma evresine gelmedim ama ara ara birden midem kazınıyor. Hemen kiraz yanda kavun yiyorum. Açlığımı bastırsın diye. Çünkü normal yemek yersen çok daha fazla kalori alırsın. Eğer kilo alışın yükseldiyse doktorunla görüşüp bir beslenme programı talep et

Genişletmek için tıkla...

Istanbullugelin0634 .!.:

Normalde böyle değildim.Hatta beslenme düzenim hiç değişmemişti.Doktor en son kiloma baktığında güzel ilerliyorsun her sey normal dedi.Ama sanki şeker yüklemesi yaptirdiktan sonra durduramiyorum kendimi.
Gerçi artık bebekte acıkiyor.Gece tekmesiyle uyanıyorum.Sonra bişey yemeden uyuyamıyorum.

Genişletmek için tıkla...